養生茶的功效

養生茶的功效

　　大家都注重養生之道，在中國，養生茶很受歡迎，其實有很多人不知道養生茶有什么功效的，那么下面就讓學習啦小編為大家介紹aaa，希望可以幫到大家這幾種常見養生茶的功效，歡迎閱讀!

　　常見養生茶的功效

　　大麥茶

　　功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

　　禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

　　檸檬茶

　　功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

　　禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

　　枸杞茶

　　功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

　　禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

　　普洱茶

　　功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

　　禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　紅茶

　　功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

　　禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝;有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝;平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝;胃熱的人不宜喝;舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝;正在服藥的人不宜喝;經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

　　苦蕎茶

　　功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。

　　禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的人要少吃。

　　綠茶

　　功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

　　禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。

　　菊花茶

　　功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

　　禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

　　鐵觀音

　　功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

　　禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情;空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適;經期和孕期不宜喝，因為鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。