三伏艾灸怎么養生

三伏艾灸怎么養生

　　三伏天艾灸能夠幫助行氣活血,可以有效養生，具體是怎么艾灸呢，學習啦小編現在就告訴你aaa，快來看看這篇文章了解三伏艾灸養生指南吧。

　　三伏艾灸養生指南：什么是三伏灸

　　三伏天指的是夏至過后第三、四個庚日及立秋后第一個庚日，具體到今年2015年來說，是從 7月13日開始進入初伏，7月23日是中伏，末伏是8月12日，8月21日出伏。這四十天是一年中氣溫最高的時候，也是三伏灸的最佳時機。

　　為什么要選在這個時間來做灸法呢?它的原理就是我們中醫理論中的“冬病夏治”。一般在冬天容易發作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質陽虛，體內陰寒太盛，加上冬天寒冷氣候的刺激而發作。而三伏天是一年中氣溫最高的時候，自然界的陽氣最盛，人體內的陽氣也最充沛，熱能溫陽，陽能祛寒，另外，天氣熱，人體毛孔大開，藥性容易滲透進去，三伏灸借助天時， 能一舉掃蕩體內的陰寒之氣，防止冬季復發。

　　三伏灸是中國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。中國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預防醫學，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣也相對充沛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的中藥制成藥餅，通過有經驗的針灸醫生辨證分析后，選擇相應的穴位進行貼敷灸治療。此時，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現了天人合一的自然療法。

　　三伏艾灸養生指南：三伏灸的作用

　　①局部的刺激作用，局部的藥物刺激通過神經反射，激發機體的調節作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。

　　②經絡的調節作用，溫熱性能的藥物對局部的刺激，有類似灸法的效應，具有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的效果。而且通過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用。

　　③藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發全身經氣，通過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應。

　　④利用“三伏天”這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，并通過藥物的作用，起一個良性的，有利于機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。(另外，在冬季還有三九灸，同樣是利用全年最冷的時段，灸治疾病)

　　三伏艾灸養生指南：三伏灸適用的癥狀

　　1、呼吸系統：鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘等。

　　2、消化系統疾病：肝炎、慢性膽囊炎、胃腸功能紊亂、潰瘍病等。

　　3、外周神經病：三叉神經痛、面神經炎等。

　　4、皮膚病：白癜風、銀屑病、蕁麻疹、硬皮病、神經性皮炎、尋常疣、斑禿等。

　　5、其他病癥：梅核氣、痛經、痹證(包括退行性骨關節炎、風濕性關節炎、肱骨外上髁炎)等。