五谷養生豆漿
五谷養生豆漿
五谷豆漿將五谷雜糧用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。五谷豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。學習啦小編現在就告訴你五谷養生豆漿的做法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
五谷養生豆漿的做法
首先要說的是，任何豆漿的制作工藝都是相同的，都是先泡豆子，然后洗豆子，最后放水，然后按下開關開始，調味用的糖可以在開始的時候放，也可以在倒起的時候放都不影響，只要不放紅糖就好。當然現在還有的就是直接選購烘焙熟的好豆子直接打豆漿來的。
先是紅棗枸杞豆漿。原料如題所擬需要紅棗、枸杞、黃豆三種。把這三種同時放到豆漿機里面打，這一種豆漿不但保持了黃豆漿的漂亮顏色，同時也有紅棗的香味，枸杞的鮮艷顏色，大人小孩都非常愛喝。這款豆漿的營養價值也非常高。
其次是花生黃豆漿。這一道豆漿需要的原料就是：花生、黃豆漿以及冰糖(白糖也是可以的，只是白糖比惹容易生痰，大家都不喜歡用)。同樣是把花生和黃豆漿一起放到豆漿機里面打就行，這一道豆漿可以大大增加了蛋白質，而且味道也很好。是非常常見的豆漿品種!
然后就是黑豆了。黑豆豆漿也是非常有營養的。有的人說黃豆漿太過于寒涼，每次打都不吃后來提出希望我在打豆漿的時候放一些黑豆，黑豆可以平了黃豆漿的寒涼，于是偶爾就做純黑豆漿或者在打黃豆漿的時候放些黑豆進去。這一道豆漿雖然比較溫和但是顏色不太好，口感也不那么好孩子不太愛喝。
最后是紅豆漿。因為廣東人的夏天特別愛吃紅豆沙，故我有一天特發奇想做起來紅豆漿，紅豆漿可以不過濾豆渣了，故紅豆漿是比較原汁原味的，當然做黃豆漿的時候放些紅豆效果也很不錯只是顏色不那么漂亮而已。紅豆豆漿接起來口感非常的好，也會死一款不錯的五谷養生豆漿!知道這些豆漿的一些做法，其實很方便了我們的生活，如果你覺得還不錯，自己回家就可以動手做起來!
五谷養生豆漿的配方
清涼五谷豆漿
配料：干黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內，愿喝甜者豆漿制作好后請趁熱調入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。
滋補保健
黃豆豆漿
用料：黃豆70克、水 1200毫升
制法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后做出熟豆漿。
功效：滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
五豆豆漿
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：
1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用，
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
五豆紅棗豆漿
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。
制法：
1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用;
2、將紅棗洗凈去核;
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了。
功效：降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時，備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
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