茶葉養生有8大功效
茶是我們在春天的時候能夠喝到的一種很好的飲品， 茶葉對于我們的身體來說，這也是有著很多的幫助的，我們平時想要養生的話，需要多多的對于這些方面進行很多的關注才行。
茶葉養生的8大功效
美容茶，養生茶，瘦身茶皆是茶葉的美譽，女士飲茶可以美容養顏，男士飲茶可以強身保健，老人飲茶可以延年益壽都是經過證實的，茶葉的養生功效更是神奇，對人體的幫助甚大，常言道“一天一蘋果，疾病遠離我”，要知道茶葉的養生功效遠比蘋果多得多
1)軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
(2)消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。
(3)茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。
(4)抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。
(5)防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛生。
(6)煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，45天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
(7)茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
(8)茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。
茶葉的養生小知識
我國的茶葉分為，綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講，喝綠茶最好。因為綠茶加工后基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些破壞。據分析，綠茶中所含維生素是紅茶的5――6倍。
由于茶葉含多種有藥理功能的化學成分，如多酚類(即茶單寧)、咖啡堿、氨基酸、維生素、芳香物質以及礦物質等，這些成分對人體都是有益的。明代顧元莊所著《茶譜》中說：人飲真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除煩，去膩，人不可一日無茶。
飲茶要適量。也要根據個人身體狀況而定。喝茶過濃過多，會降低食欲，引起便秘。身體正常的人，每天喝二、三杯中等濃度的茶是有益健康的。有失眠癥的人，下午特別是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身體虛弱之人不宜多喝和經常喝茶。因為茶葉中的鞣酸可使蛋白質凝固成顆粒使之難以吸收。另外，吃藥時不要飲茶，因為茶葉的化學成分能中和某些藥力。特別是吃治貧血病的藥一定不要喝茶，因為治貧血的藥，一般都含有氧化亞鐵之類的物質，這種物質能與茶中的酸化物生成鐵鹽，此種鐵鹽刺激胃，會使人感到不舒服。
茶葉對于我們的身體來說是有著很多的改善的，我們的身體很多的部位都是能夠因為茶葉的營養補充而發生一些改變的，所以平時不能夠忽略這方面的問題，對于自己的身體健康也要小心防備。
茶葉養生功效相關文章：
1.茶葉的養生功效
5.茶的養生功效
茶葉養生有8大功效
