家庭養生小竅門(4)
家庭養生小竅門
咽喉疼痛：(急性咽喉炎)
《九清溫通》按揉：魚際、少商、合谷;慢性咽喉炎按揉：列缺、天突、照海、涌泉
魚際穴歸屬手太陰肺經，有緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發熱、小兒營養不良等作用，魚際穴的位置：大拇指后內側，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。
少商穴歸屬手太陰肺經，緩解治療咳嗽、發熱、昏迷、咽喉腫痛、癲狂等作用，少商穴的位置：手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。
合谷穴歸屬手陽明大腸經，有除黑眼圈,提神醒腦，舒緩肩頸肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。
列缺穴歸屬手太陰肺經，有緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎等作用。列缺穴的位置：手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。
天突穴歸屬任脈，有緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等作用，天突穴的位置：前正中線上，胸骨上窩中央。
照海穴歸屬足少陰腎經，有治療失眠、便秘、腳氣、痛經、月經不調、疝氣等作用。照海穴的位置：足內側，內踝尖下方凹陷處。
涌泉穴歸屬足少陰腎經，有緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠等作用功效;涌泉穴的位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
梅核氣：
《九清溫通》按揉：天突、列缺、合谷、照海、豐隆
天突穴歸屬任脈，有緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等作用，天突穴的位置：前正中線上，胸骨上窩中央。
列缺穴歸屬手太陰肺經，有緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎等作用。列缺穴的位置：手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。
合谷穴歸屬手陽明大腸經，有除黑眼圈,提神醒腦，舒緩肩頸肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。
照海穴歸屬足少陰腎經，有治療失眠、便秘、腳氣、痛經、月經不調、疝氣等作用。照海穴的位置：足內側，內踝尖下方凹陷處。
豐隆穴歸屬足陽明胃經，有化痰、減肥消脂等作用;豐隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝與外膝眼兩個連線的中點。
家庭養生相關文章：
1.如何做好家庭養生
2.家庭養生保健
3.家庭養生保健食譜
4.春季家庭養生菜譜
6.秋季家庭食譜