子宮切除后如何保養(yǎng)身體

　　子宮是女性的特征，也是女性生殖器的一個重要器官!子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮切除后如何保養(yǎng)身體呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　子宮切除的后遺癥

　　子宮切除是每個女性都不愿遇到的情況，子宮切除后會給女性帶來一系列的后遺癥。子宮不僅是育兒袋，還是女性很重要的性征之一，是女性激素作用的靶器官。子宮切除后，78%的病人需要后期服用雌激素以維持女性激素水平。子宮切除后很多女人會覺得自己是“假女人”、“空女人”、“半個女人”，心理的焦慮、煩躁、情緒失控隨之而來，影響家庭的和諧、安寧。

　　很多婦女會在子宮切除后經(jīng)歷不同程度的性功能降低，主要表現(xiàn)為：性欲缺乏、性生活次數(shù)減少、高潮困難等。以往關(guān)于子宮切除術(shù)后性生活問題探究不多，其原因是多方面的，如患者往往對性羞于啟齒，而醫(yī)生也無暇顧及或忽略。現(xiàn)逐漸認識到病人術(shù)后和諧與性健康還會牽涉到婚姻與家庭的鞏固，因此對任何年齡的女性子宮切除后均不能忽略性生活問題。

　　子宮切除術(shù)后飲食要注意以下幾點：

　　一、避免油膩的食物：因為脂肪會堆積，造成傷口不易愈合，對細菌抵抗力減弱。

　　二、增加攝入蛋白質(zhì)：富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口愈合，增加體力，可以多選擇魚類，因為魚肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

　　三、適量的蔬菜水果：因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力。

　　四、多補充水分。

　　五、不要吃容易脹氣的食物：如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆制品等。六.子宮全切除者，不會再有月經(jīng).七.手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，即可有正常性生活. 如果是子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個月并避免重體力勞動，3個月后恢復(fù)正常的工作和生活。八.手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)使用束腹帶。九.3個月內(nèi)勿久坐、長途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動，以免造成骨盆腔內(nèi)出血。

　　子宮切除術(shù)后如何保養(yǎng)

　　一、避免油膩的食物

　　進食太多油膩食物會導(dǎo)致脂肪堆積，造成傷口不易愈合，對細菌抵抗力減弱。術(shù)后，患者應(yīng)該增加蛋白質(zhì)攝入，如魚、肉、豆、蛋、奶類都是富含豐富蛋白質(zhì)的食物，可以幫助傷口愈合，增加體力。在肉類方面，患者可以多選擇魚類，因為魚肉較易消化吸收，但記得要吃肉不要光喝湯。此外，還要進食適量的蔬菜和水果。因為蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力。同時，注意多補充水分，不要吃容易脹氣的食物，如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆制品等。

　　二、加強鍛煉身體

　　患者可根據(jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。感到精力不足或者欲睡時，可以做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。

　　三、調(diào)整生理節(jié)律

　　調(diào)整作息時間表，合理安排自己的飲食起居。

　　四、消除思想負擔(dān)

　　消除憂慮和恐懼，樹立信心，保持愉快的心情和高昂的情緒，多參與一些有益的活動，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。