不同體質的養生茶是什么

　　現在，許多女性還會在原茶基礎上搭配更多材料，制成特色養生茶，但殊不知養生茶的飲用還要看體質。不同體質的養生茶是什么呢?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　什么是養生茶

　　養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。

　　體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

　　不同體質適合不同的養生茶

　　平和體質推薦：茉莉花茶

　　該體質的女性應該是最幸福的，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，很少生病，喝茶當然無禁忌。

　　春天正是養肝時節，肝火旺盛使人做事急躁，所以推薦“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。

　　濕熱體質推薦：苦丁茶、蓮心茶

　　濕熱體質的人總是滿面油光，易生粉刺，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，下雨天體內濕氣過重。

　　所以要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌茶湯太苦，可以適當加點蜂蜜。

　　陰虛體質推薦：菊花茶、西洋參茶

　　陰虛體質的人熱象明顯，最多的感覺應該就是熱!熱!熱!不涂胭脂也是面頰通紅，還口干，潮熱盜汗，因為陰虛不能制火，尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。

　　痰虛體質推薦：陳皮荷葉茶

　　痰濕體質的人肯恩喝水都會長胖，特別容易出汗，皮膚總是油亮亮，眼泡微浮，面少血色。很少有口渴感覺，不想喝水。

　　因此茶飲養生以清熱化痰、健脾利濕為主，推薦荷葉茶。荷葉茶有減肥、降血脂的功效，可在茶里加上幾片陳皮，能治療消化系統疾病。

　　氣虛體質推薦：黃芪枸杞茶、黨參茶

　　中醫認為人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱，總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，容易感冒。

　　氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

　　陽虛體質推薦：紅茶、桂圓紅棗茶

　　陽虛體質的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少發或稀疏，黑眼圈嚴重，一吃涼菜食物就拉肚子，所以推薦多喝暖胃暖身的茶，如紅茶。

　　紅茶屬于發酵茶，采摘后經過充分干燥和炒制工藝，帶走植物的陰柔之氣，性溫。

　　血瘀體質推薦：玫瑰花茶、姜棗茶

　　血淤體質的主要征候是血行遲緩不暢，情緒意志長期抑郁，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，身形多消瘦。

　　皮膚相對粗糙呈褐色，色素沉著，口唇黯淡，適合飲用玫瑰花茶，理氣解郁、活血化瘀，也推薦飲用姜棗茶，生姜味辛性溫，能增強和加速血液循環。

　　氣郁體質推薦：玫瑰花茶、金銀花茶

　　有的人平素性情急躁易怒，有的人經常郁郁寡歡，氣郁體質的人形體消瘦或偏胖，面色不佳，月經不調，或者痛經。

　　春季是借助自然之力來改善人體的黃金季節，所以氣郁之人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。推薦飲用玫瑰花茶、金銀花茶。

　　特稟體質推薦：安吉白茶

　　特稟體質，也稱過敏體質。平時身體看似健康，但時不時就感冒，分分鐘因為花粉、海鮮可能分嚴重過敏。如果忍受不了茶蟲的話，推薦發酵度較高的茶，例如安吉白茶。

　　白茶主肺經，可以調節肺部功能，舒緩過敏帶來的哮喘等問題，另一方面以內養外，加強皮膚的新陳代謝，緩解過敏帶來的皮膚癥狀。但記得不要貪杯哦!

　　或許是遺傳因素，或許是飲食習慣，導致大家出現不同體質，但無論何種體質，健康最重要!常飲一杯茶，健康不放假!