養生艾灸的使用方法
養生艾灸的使用方法
灸法的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。那么，養生艾灸的使用方法有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
養生艾灸的使用方法1、直接灸
直接灸法是景圣堂艾條點燃端與穴位皮膚之間沒有間隔物的灸法。
(1)無瘢痕灸
溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮膚受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮膚上，可馬上補救。灸到皮膚微微發熱，皮膚紅潤即可，不要灼傷皮膚。
輪換灸：在溫和灸的基礎上，每次灸2~6個穴位，一個穴位稍痛立馬換另一個穴位，如此循序灸，當每個穴位及其周圍的皮膚紅潤時，可停止艾灸。輪換灸即可節省時間，又能達到防治疾病的目的。
雀啄灸：艾條的點燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對準穴位，上下移動，一起 一落。
回旋灸：又稱熨熱灸，將艾條點燃端懸于施灸部位上，距離皮膚2公分，上下左右水平移動，讓皮膚有溫熱感而無灼痛。
發皰灸：艾條點燃端距離皮膚1公分，當感覺疼痛時繼續堅持3~5秒，穴位處可出現黃斑并有汗出，過1~2小時即可發皰。發皰后不宜挑破，可自然吸收，短期內有色素沉著，但不留有瘢痕。
溫和灸與輪換灸一般適用于治療慢性病或預防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸適用于美容美體、皮膚病、風濕病等;發皰灸適合虛寒癥，應用時注意。不適于美容美體。
養生艾灸的使用方法2、間接灸法
(1)隔姜灸：把鮮姜片切薄，用縫衣針在姜片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。生姜辛溫升發，祛寒解表，通經活絡，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結合能發揮協同作用，可以提高療效。
(2)隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。
(3)隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點燃艾條艾灸。
(4)隔鹽灸：僅用于臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證;隔蒜灸適用于牙痛、咽喉腫痛、白癜風等，蒜片在皮膚上放置不要超過20~30分鐘，以免灼傷皮膚。隔蔥灸一般用于急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置皮膚不要嘗過20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體。
艾灸養生的副作用
1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用于陽虛體質。
3、艾灸有補瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源于中國古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病養生的方法。
6、 但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
7、長期使用，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。
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