足療養(yǎng)生有哪些好處
腳部存在著許多的穴位，所以足部的按摩很受大家的歡迎，有許多的人知道足療保健有好處。那么，足療養(yǎng)生有哪些好處呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
足療養(yǎng)生的好處
一、強身健體延年益壽
二、防治神經(jīng)衰弱和失眠
每天晚上用中藥泡腳足療法可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，從而促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，改善睡眠，這對神經(jīng)衰弱和失眠的患者有益。
三、防治高血壓
中藥泡腳足療有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。
四、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
中藥泡腳足療可以加強血液循環(huán)，具有通絡(luò)活血，祛寒消炎的功效，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的治療效果。防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者可以用足療來治療疾病。
五、防治腿腳麻木
通過中藥泡腳，足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。
六、防治糖尿病
中藥泡腳，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進胰島細胞恢復(fù)功能達到控制血糖目的。
七、防治感冒祛寒暖身
中藥泡腳足療可激活足底穴位，將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。
八、美容減肥
中藥泡腳足療可以促進腎上腺分泌激素，也可以增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材更加的苗條。這足療非常適合一些愛美的女士。
足療養(yǎng)生的注意事項
1、各種嚴(yán)重的出血患者、肺結(jié)核活動期、急性心肌梗塞病情不穩(wěn)者、嚴(yán)重腎衰竭、心力衰竭、肝壞死等危重病人不適合做足底按摩。遇嚴(yán)重?zé)齻?、外傷、骨折、胃腸穿孔、大出血等患者，待病情穩(wěn)定后可配合醫(yī)師作輔助治療。慢性病、疑難病癥患者接受足療按摩，應(yīng)告訴患者有時因體質(zhì)差異，要經(jīng)過10次以上治療才能出現(xiàn)療效。
2、足療按摩后30分鐘內(nèi)，要飲用溫開水300-500毫升。
3、女性妊娠期慎用足底按摩，月經(jīng)期間禁止按摩刺激生殖腺反射區(qū)。
4、患者要穿寬松的衣服，系寬松的腰帶，穿寬松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透氣的襪子，使腳處于自然放松的狀態(tài)中，多吃含維生素類的食物。
5、避免在皮下組織少的部位施以重按，以免造成腫脹。
6、小孩、老人，只用拇指、食指，采用捏、按手法，禁止強刺激。
7、治療期間要停止服用消炎藥、鎮(zhèn)靜藥，但治療心血管的藥仍需服用。
8、足療按摩后，要注意雙足保溫，(尤其冬天)夏天勿直對按摩的雙足開風(fēng)扇，不可在按摩后立即接觸涼水。
9、飯后一小時內(nèi)，不能進行足療按摩，否則會造成胃腸不適。
10、房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。
11、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來后再進行治療。
12、按摩后，半小時內(nèi)，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。
13、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應(yīng)該注意)。
猜你感興趣的文章：
5.泡腳的正確方法