秋季最適合喝的花茶有哪些
秋季最適合喝的花茶有哪些
秋天身體容易受燥邪侵襲，容易口干舌燥、肺火過旺、皮膚干燥，體內毒素容易集聚，進而心神不寧，精神萎靡，以花草茶來養肺潤燥是不錯的選擇。下面跟小編一起來看看秋季適合喝的花茶吧。
秋季最適合喝的花茶
一，金銀花茶
材料：主料：金銀花(干品)6克。開水500毫升，糖水10毫升。
做法：
1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。
2、用糖水調味。也可用冰糖代替糖水調味。
二，牡丹花茶
主料：茶葉2克，牡丹花瓣1克。
做法：
1、將開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干，備用。
2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。
3、晚上服用時茶葉宜少用，以免影響睡眠。
4、牡丹花口感略有清苦，加入白糖可使茶的口感更為甘美。
5、沖泡牡丹花茶時，應將第一次泡的茶水迅速倒掉，與玫瑰同飲效果更佳。
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三，桂花茶
材料：干桂花、茶葉。
做法：將這兩種材料一起放入杯子中，加上開水沖泡六分鐘，然后直接服用。建議每天早晚都要服用一杯，效果將會更好。
功效：這種方法制作出來的桂花茶具有活血潤喉以及滋養肌膚的作用，生活中出現了皮膚干燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病，都可以服用這種桂花茶。
四，洛神花茶
材料：洛神花1/2匙，覆盆子葉1/2匙，檸檬草1/3匙，玫瑰果1/2匙。
做法：
1、做法實在沒什么好說的，就是放在一起沖泡就可以了。
2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊，方便出味。
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秋季喝茶的好處
秋天，天氣處于變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得干燥，而燥氣易傷肺，會引起口干舌燥、干咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收后，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。
喝茶可以預防和緩解“秋燥”，品質優異的茶水就不一樣了，茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用，并且茶水補水潤燥的功效明顯強于白開水。
哪些人不宜喝茶
孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
發燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
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