蜂蜜的6個禁忌

　　蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。大家都知道蜂蜜很好，可是你知道蜂蜜的6個禁忌嗎?

　　蜂蜜的禁忌1、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍

　　長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間一長就可能會因為胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍，所以蜂蜜水最好不要空腹飲用。

　　蜂蜜的禁忌2、用金屬杯沖調蜂蜜水容易中毒

　　蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞，吃過后可能會出現腹痛、嘔吐等中毒癥狀。

　　蜂蜜的禁忌3、蜂蜜相克的食物

　　在飲用蜂蜜水時，要注意與蜂蜜相克的食物。比如蜂蜜不宜與豆腐、韭菜同食，也不宜用蜂蜜來沖食豆漿，這些都要特別注意。

　　蜂蜜的禁忌4、蜂蜜水不能作為清晨第一杯水

　　蜂蜜水作為清晨的第一杯水，不僅不能有效地補充機體細胞的水分，而且容易降低體內排毒的功效，甚至還可能會不利于健康。

　　蜂蜜的禁忌5、睡前不能喝蜂蜜水

　　睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高，蜂蜜水中的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體中，讓你悄悄長胖。如果是刷了牙再喝蜂蜜水，那還可能會長蛀牙。

　　蜂蜜的禁忌6、蜂蜜水不能高溫沖飲

　　食用蜂蜜時要用水溫不超過60℃的溫水沖飲，如果溫度太高，就會破壞蜂蜜中豐富的營養物質，還會導致其天然的色香味都發生變化。