冰涼的食物對女性的危害有哪些

　　冰涼的食物一般情況下都是要少吃的，特別是女性，女性如果經(jīng)常吃冰對子宮危害很大，如果在生理期減吃冰危害會更大。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹過于冰涼的食物對女性的危害

　　冰涼的食物對女性的危害1、喝冷飲過量會引起消化不良

　　由于過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

　　冰涼的食物對女性的危害2、吃多冷食會影響食欲

　　像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導(dǎo)致食欲下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導(dǎo)致胃病。

　　冰涼的食物對女性的危害3、大量冰冷食物會導(dǎo)致感冒

　　吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使?jié)摲谘屎聿扛浇募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

　　冰涼的食物對女性的危害4、胃著涼

　　經(jīng)常吃那些冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經(jīng)周期。

　　冰涼的食物對女性的危害5、子宮受冷

　　多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象的發(fā)生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮(zhèn)的食物，嚴(yán)重的話，會讓你很難受孕。

　　女人什么時候不能吃冰

　　1、女生生理期間、月經(jīng)前后一周：

　　要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

　　寒凝子宮將引起經(jīng)痛、血塊，而且子宮容易發(fā)生病變。

　　2、身體很熱的時候：

　　在激烈運(yùn)動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發(fā)各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。

　　當(dāng)體溫上升時，時大量吃冷飲對消化道是一個強(qiáng)冷刺激，會引起消化道強(qiáng)烈蠕動，產(chǎn)生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào)，造成消化不良或其他疾病。

　　此外，如果是劇烈運(yùn)動后，咽喉可能處于充血狀態(tài)，過強(qiáng)的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現(xiàn)象。

　　3、空腹時：

　　脾胃在空腹時較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。

　　對于健康人，飯前胃部已經(jīng)處于空的狀態(tài)，而進(jìn)食冰飲對胃部是一個刺激，久而久之，可能也會造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

　　4、呼吸道不適：

　　不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮，導(dǎo)致久咳不愈。

　　5、頭痛、肌肉酸痛時：

　　冰品將讓血管與肌肉更為收縮，疼痛加劇。