女人掉頭發的原因

女人掉頭發的原因

　　很多女性每天梳頭的時候，頭發都掉的厲害，甚至不梳頭的時候也會掉頭發。下面學習啦小編給大家介紹女人掉頭發的原因，希望對你有用!

　　女人掉頭發的原因

　　1、洗發水溫一成不變

　　掃盲：洗發時水溫要由高到低

　　你知道嗎?水溫會特別影響到后續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最后一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。

　　2、只在睡覺時，散下頭發

　　掃盲：壓力大時多散發

　　工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭發松綁，多散著長發。因為扎頭發會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫發就會更嚴重。

　　3、偶爾少用一次護發素

　　掃盲：洗加護絕對不分離

　　千萬別這么不在乎，少用一次護發素，絕對會帶來連鎖危害。因為護發素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護發素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

　　4、少洗頭皮，頭發就能少掉點兒

　　掃盲：比平時多用一分力揉頭皮

　　洗發時看著一團團頭發真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在干發時就已經脫落了，借助護發素的潤滑才掉落下來。脫發就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

　　5、頭發還在滴水，就抹護發素

　　掃盲：用護發素前一定擦干頭發

　　洗發時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發素，這一步相當重要，護發品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發干度的要求就越高一些。

　　6、頭皮敏感易傷，盡量吹發絲

　　掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害

　　其實恰恰相反，頭皮吹干了，發絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭發的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發會很蓬松柔順。

　　7、洗發時在頭發上打泡沫

　　掃盲：洗發水一定要在手心打泡沫

　　這個誤區大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗發水也是一個道理。擠在頭發上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，靠揉頭發出泡沫，何來保護?如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發廊干洗吧。

　　8、把頭發堆在頭頂揉洗

　　掃盲：從上至下捋頭發清洗

　　別跟我強調你洗發時有多輕柔，因為只要揉發絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素!洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發間從上至下。試過這招后據多人反饋，頭發再沒以前那么糾結。

　　預防脫發的方法

　　1、飲食多注意

　　為了防止發生脫發，飲食方面是不能忽視的。多喝水或多食用含豐富鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋蛋白、芹菜、菠菜、水果等等，這些都是都是治療脫發的最佳食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

　　2、正確的洗發護發

　　首先，洗頭不會讓頭發掉得更多。因為健康的頭發是深深長在毛囊里的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭發，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。

　　其次，要選用適合自己的洗發水。洗頭后，頭發不太干澀是重要的標準。太干澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭發、頭皮的損傷會大一些。

　　其實，如果洗頭后感覺頭發干燥，沒什么光澤，可以用一些護發素。相對于那些洗發護發二合一的產品，最好還是洗頭后，單獨用護發素。

　　3、避免過度勞累

　　過度勞累是引起脫發最重要的原因，所以患者平時一定要有一個好的作息時間，盡量的讓自己多放松，讓自己的身體處于一種無負荷狀態，這樣對于我們頭發的保養是會起到一定的幫助作用的。避免過度勞累不僅僅是指身體上的，精神上的放松更加重要。

　　4、保養頭發

　　除了飲食，對日常保養頭發也很重要。過度使用洗發護發用品，或使用堿性過強、質量低劣的洗發護發用品，不當燙發、染發、洗發、梳發、吹發等均會對頭發造成傷害，引起脫發。

　　平時的時候如果不多加注意的話，脫發是一定會影響到我們的。無論是工作還是生活如果脫發嚴重的話，對我們的影響是極不好 的。所以為了自己的“面子”也為了自己的“前途”一定要讓自己遠離脫發。平時的時候也是可以多補充一些維生素E的，這個對頭發是有一定的促生長作用的。