秋季養(yǎng)生茶

秋季養(yǎng)生茶

　　秋風(fēng)起，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，秋燥也日愈明顯，燥易傷陰。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生茶，希望對(duì)你有

　　秋季養(yǎng)生茶1、薄荷甘草茶

　　功效：解熱消暑，有預(yù)防感冒奇效。

　　成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。

　　做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調(diào)勻飲服，早晚各一次。

　　秋季養(yǎng)生茶2、菊花茶

　　功效：清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。

　　成分：杭白菊5、6朵。

　　做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。

　　秋季養(yǎng)生茶3、金銀花茶

　　功效：疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

　　成分：金銀花10克。

　　做法：沸水沖泡頻飲。

　　秋季養(yǎng)生茶4、陳皮生姜茶

　　功效：止咳化痰;有健胃消食保健功能。

　　成分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

　　做法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。

　　秋季養(yǎng)生茶5、護(hù)膚養(yǎng)顏茶

　　功效：護(hù)膚養(yǎng)顏;有改善干枯皮膚妙用。

　　成分：玫瑰花7、8朵。

　　做法：用開水將玫瑰花泡開沖泡，飯后半小時(shí)飲用。

　　秋季養(yǎng)生茶6、茅根銀花茶

　　功效：銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

　　成分：銀花15克，白茅根25克。

　　做法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。

　　秋季養(yǎng)生茶7、枸杞茶

　　功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。

　　成分：取枸杞子15g。

　　做法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶。

　　秋季養(yǎng)生茶8、蜜糖茶

　　功效：生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。

　　茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

　　做法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。