冬季養(yǎng)生壺食譜有哪些

冬季養(yǎng)生壺食譜有哪些

　　養(yǎng)生壺是指一種用于進(jìn)行養(yǎng)生保健的可以烹飲的容器。那么用養(yǎng)生壺煮出來(lái)的食譜有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生食譜，希望對(duì)你有用!

　　冬季養(yǎng)生食譜1：紅棗枸杞茶

　　[材料] 紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　[制作]

　　1、把紅棗(去核)與枸杞子放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水煎煮。

　　2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

　　[功效] 可有效地防止血壓過(guò)高。

　　冬季養(yǎng)生食譜2：薏仁紅棗茶

　　[材料] 薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

　　[制作]

　　1、將綠茶用沸水沖泡。

　　2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

　　3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

　　[功效] 幫助解毒，有效抗癌。

　　冬季養(yǎng)生食譜3：牛奶紅茶

　　[材料] 紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　[制作]

　　1、將紅茶放入養(yǎng)生壺中，加水煎煮10分鐘。

　　2、紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　[功效] 每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

　　冬季養(yǎng)生食譜4：黃芪紅茶

　　[材料] 黃芪15克，紅茶3克。

　　[制作]

　　1、把黃芪放入壺中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　[功效] 黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　冬季養(yǎng)生食譜5：玫瑰普洱茶

　　[材料] 玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

　　[制作]

　　1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開(kāi)水。

　　2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。

　　[功效] 玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

　　冬季養(yǎng)生食譜6：人參紅棗茶

　　[材料] 人參25克，紅棗25克，紅茶5克。

　　[制作] 將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。將上述材料一起放入養(yǎng)生壺中，煮成茶飲。

　　[功效] 改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。