腹部吸脂手術的副作用
吸脂是一種快速的減肥瘦身方法，吸脂減肥的使用部位很多，多數是在腹部、手臂、大腿這些易于肥胖的部位。那么你知道腹部吸脂的副作用有哪些嗎？下面學習啦小編為您介紹腹部吸脂手術的副作用，希望對你有用!
腹部吸脂手術的4大副作用
1、出血
后皮下可能會出血，這是腹部吸脂手術出現淤在抽吸時毛細血管破裂引起的，一般在兩周內恢復。
2、水腫
由于在腹部吸脂手術造成組織損傷及皮下殘留部分腫脹液，使抽吸部位出現水腫，一般消退較緩慢。
3、不平
腹部吸脂手術后出現局部不平的現象早期較為常見，經加壓塑型后會慢慢有改觀。
4、皮下結節
由于腹部吸脂手術導致皮下組織受損傷而形成炎性結節或者血腫機化、脂肪液化，從而使術后出現細致部位據不變應的狀況生，者屬于正常顯現，一般3個月內可慢慢吸取變軟。
腹部吸脂手術的注意事項
1、吸脂術后近期不吃海鮮及辛辣食物。
2、腰腹部吸脂減肥手術術后早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日常活動;腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。
3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。術后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。
4、繼續穿戴緊身彈力服裝3～6個月，根據局部情況隨時調整彈力服裝的壓力。
5、吸脂前兩周彈力服要早晚都穿，兩周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹部吸脂減肥手術的人貴在堅持。
6、腰腹部吸脂減肥手術術后口服消炎要3-5天，必要時輸液。
讓你完美塑形的幾個動作
(1)揮腿
功用：能使臀部減肥
方法：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然后移動椅子的位置，并揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿范圍盡量寬。
(2)跨腿
功用：使大腿和臀部減肥
方法：右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。然后放下大腿，并右側躺下。重復10次。然后左側臥，在另一側做同樣動作10次。
(3)轉腿
功用：使臀部減肥
方法：坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌盡量靠近大腿。手掌從后面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，盡量觸地。重復10-20次。
(4)用臀部“行走”
功用：使臀部和腹部減肥
方法：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，并以臀部移動帶動右腿，向前移動。然后用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。
(5)“半小橋”仰臥
功用：能使臀部肌肉結實
方法：手臂沿上體伸直，手掌用力貼近大腿，數1時膝蓋向上撥，腳掌不離地，數2時大腿稍稍向上，用頭和腳支撐。用力使臀部肌肉拉緊，手貼在大腿上，數3時大腿放下，數4時腿腳伸直，呼吸要均勻。重復10-15次。經過一段時間的鍛煉后，再做一些更復雜的鍛煉。
仰臥，腳放在椅子邊上，手臂順上體伸直，手心向下，數1時臀部肌肉拉緊，大腿稍抬起，用頭和腳支撐，手緊緊貼地，數2時仍保持該姿勢，數3時大腿放下。 數4時腿伸直，呼吸要均勻。做10-15次。
(6)持支架
功用：使臀部和大腿肌肉變得堅實
方法：趴在地上，雙腿靠攏，抬頭，挺背，稍屈雙肘，撐地，快速向左轉，同時使腿做“立剪刀”動作。用手掌撐地恢復原位，并使雙腿靠攏。然后向左做同樣動作。這節操在每邊重復5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始做時顯得復雜，要做得慢些，便全身參加活動。 堅持每日鞏固這六招功略，定能給你完美體態。
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