口臭的原因是什么

　　口臭和飲食密切相關，可是，引起口臭的原因卻不止飲食這么簡單。那么，口臭的原因是什么?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　引起口臭的八大原因

　　1.飲酒，加重口臭

　　酒精是利尿的，飲酒過多會阻礙唾液分泌，而唾液中有分解“有味細菌”的物質，所以飲酒過多會加重口臭，酒后多喝水能緩解飲酒口臭。

　　2.吃薄荷糖，臭味反彈

　　埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　　3.吃肉多，致尿味口臭

　　埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。

　　4.吃干果，牙縫成細菌溫床

　　干果中含有促進細菌滋生和發育的糖，還有不溶性膳食纖維，吃完如果不及時清理牙縫，牙縫會成為細菌溫床。

　　5.蛀牙，引起牙腐爛口臭

　　一旦細菌在牙齒上落戶，就會形成牙菌斑，必須及時清除。牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發口臭。

　　6.鼻竇感染，分泌物口臭

　　鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發出惡臭的氣味。

　　7.扁桃體結石，致結石口臭

　　如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會導致口臭。

　　8.胃酸反流，引發逆流口臭

　　胃部出現問題也會導致口臭。其主要途徑是通過胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。

　　防治口臭的妙招

　　1、早上茶水漱口

　　據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

　　2、常喝桂花茶

　　經常口干的人應該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

　　3、少喝酒不抽煙

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，導致口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。

　　4、多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　5、堅持飯后刷牙

　　如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅持。

　　6、刷舌頭

　　舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢，能夠有效去除口臭。