如何不花錢瘦臉改變臉型
如何不花錢瘦臉改變臉型
美眉看到自己的臉型不是很完美，想讓自己的臉型改變，可是又不想花錢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下不花錢瘦臉改變臉型的方法吧。
不花錢瘦臉改變臉型的方法
一、表情
表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦并且還能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面對鏡子訓練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。
二、唱歌
唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的運動能結實你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時候，表情和聲音的發出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環，達到瘦臉的目的。
三、睡眠
每天八個小時的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝，并且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養分和休養，自然就會瘦下來，并且還能杜絕臉部水腫等。
四、飲食
健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類食物，并且吃東西時你咀嚼的次數和時間也決定了你臉型，最好的習慣是每吃一口食物時都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。
五、按摩
其實用一種簡單明了的小辦法幫助MM們瘦臉哦，就是發箍，每天洗完臉后，將發箍戴在下巴和頭頂中間，這時臉部和下顎會有緊繃的感覺，久而久之能幫助糾正臉型哦。
六、水份
水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺前可不能喝太多水，會導致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動哦。
日常瘦臉的小技巧
1、抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。
2、用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
4、根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
5、雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。
6、雙手握拳，用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨，以有一點痛為標準，重復5次。
7、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復10次。
8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復5次。
9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
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