吃口香糖會瘦臉嗎
吃口香糖會瘦臉嗎
現(xiàn)在又很多年輕一族，特別喜愛吃口香糖，有的人甚至說吃口香糖可以瘦臉。那么，吃口香糖會瘦臉嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
吃口香糖瘦臉沒有依據(jù)
對于嚼口香糖也能減肥的說法，其實是任何的沒有科學(xué)依據(jù)的。并且也沒有任何科學(xué)依據(jù)證明，嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪，且長期的身體鍛煉身體上的某一塊肌肉，會讓咀嚼肌變得尤為明顯，不但不能減肥，還能讓愛美的你變成大臉妹。
此外，嚼口香糖的話，因為自己的臉部肌肉在一定的程度上，都是處于過于緊張的狀態(tài)，這樣的情況，很容易讓自己養(yǎng)成夜晚磨牙的壞習(xí)慣，甚至影響了牙齒發(fā)育，會出現(xiàn)一口爛牙，得不償失。
正確的嚼口香糖方法，還是需要選擇木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼最好別超過十分鐘，最好使用刷牙和漱口水進(jìn)行代替，不過，相關(guān)的介紹建議，盡量不要誤嚼口香糖，才能夠減少咀嚼肌部位的強烈運動。
飯后嚼口香糖，不但能夠幫助人體消化，還可以保證自己的口中氣體清新。但是，不少人因為吃口香糖的方法特別錯誤，使用口香糖減肥，自己認(rèn)為如此一來，就可以起到了鍛煉臉部肌肉，消耗大量體內(nèi)卡路里，還會瘦臉，這樣做法是不科學(xué)的。
據(jù)有關(guān)的人士介紹，嚼口香糖要是超過十五分鐘，很容易引起胃酸分泌過多，容易出現(xiàn)嘔吐，反胃的跡象。另外，牙齒有問題的人士，嚼口香糖時間過久的話，還會造成嚴(yán)重的牙齒傷害，影響了人們身體器官的健康，所以，吃口香糖減肥是不科學(xué)的，即便吃也不能隨意而為。
日常按摩瘦臉的方法
1、舒緩臉部的按摩法
把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進(jìn)行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復(fù)多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。
2、臉部按摩手法
按摩霜按摩法。按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實面部的美肌效果。
3、臉部按摩手法
消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側(cè),沿著鼻梁的路線向上推,反復(fù)多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側(cè),輕柔的做向上提拉的動作,也要反復(fù)多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。
4、收縮鼻尖毛孔手法
收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準(zhǔn)備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。
有助于瘦臉的食譜
1、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者
點餐時，我們常讓侍者力薦一道清淡的湯，而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦!制法也很輕松，記住一個要點：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個月，成效就會慢慢顯效啦!
2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇
牛奶天生就有美白的作用，而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高，還有促進(jìn)口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的功效!
3、胡蘿卜+蜂 不可或缺的每日一飲
蜂蜜具有排毒、美容的作用，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!制法很輕松，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!
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