半個(gè)月瘦臉的方法
身體不胖，卻空有一張大臉，很多現(xiàn)代女性都被這種怪病折磨著。那么，半個(gè)月瘦臉的方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
半個(gè)月瘦臉的方法
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘;在努力癟起嘴，堅(jiān)持十秒鐘，可減少臉上的贅肉。
2、餐后食用瘦臉果，精選普洱茶等草本植物精華研制而成，在咀嚼的時(shí)候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層，快速瘦臉不反彈。
3、最略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次，每天堅(jiān)持做2-3次。
4、把下巴往上抬起，讓脖子有拉伸的感覺，每天20次。
5、讀“O”堅(jiān)持10秒，再讀“E”堅(jiān)持10秒，反復(fù)練。
6、用雙手把臉上的肉往上提，兩邊提的大小要一樣，否則會(huì)變大小臉，堅(jiān)持半個(gè)月就有效果。
7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上向上滾動(dòng)，每天15次。
8、鹽水敷臉：在500毫升、40℃左右的溫水里加一勺鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，然后將紗布疊成方塊，敷在眼睛上15分鐘左右。
9、緩慢抬頭，看天，張嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)十秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)十次，可減少下頜的贅肉。
10、喝一杯濃茶，如果沒有黑咖啡，就在早餐后喝一杯濃茶，約30~60分鐘左右，浮腫就會(huì)完全消除。
健康瘦臉的按摩方法
1、手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。
2、刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。
3、整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
4、提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。
5、掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏,兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。
6、刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
7、拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn),拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
8、指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。
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