什么方式可以瘦臉
什么方式可以瘦臉
面部的美觀是一個(gè)人最重要的外部形象表現(xiàn)，很多人現(xiàn)在都希望自己可以瘦臉成功。那么，什么方式可以瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
可以瘦臉的方式
第一、大家一定很熟悉口香糖吧，我建議大家可以每天不停的咀嚼口香糖，這樣會(huì)使用你的面部不停的活動(dòng)，這樣就可以消除面部多余的脂肪，而且對(duì)我們的牙齒也有很大的好處。
第二、很多人在吃東西的時(shí)候不注意左右平衡咀嚼，這樣的情況下兩邊的臉部很不均衡，不僅僅出現(xiàn)面部比較大，而且也會(huì)兩邊臉不一樣大，所以建議大家吃東西的時(shí)候要兩邊都平衡使用。
第三、我們瘦臉的方法還有一個(gè)是吹泡泡的方法，大家先像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后我們要堅(jiān)持十秒鐘，吐氣之后要努力吸面部肌肉，也要堅(jiān)持10秒鐘。這樣臉上的贅肉會(huì)減少。
第四、舌尖牽引法也是不錯(cuò)的廋臉?lè)椒ǎ瑒?dòng)作要領(lǐng)是我們先緩慢抬頭看天，這時(shí)候你要張開(kāi)嘴，同時(shí)你的舌尖向上挺，需要堅(jiān)持10秒，之后我們要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動(dòng)作重復(fù)10次，下頜的贅肉很快消失。
第五、搖動(dòng)下頜法是一個(gè)很不錯(cuò)的瘦臉?lè)椒ǎ饕膭?dòng)作是我們的嘴略微的張開(kāi)一些，然后我們活動(dòng)自己的下頜，注意是左右移動(dòng)，每次要堅(jiān)持反復(fù)30次，每天只要堅(jiān)持做三次，效果明顯。
第六、手指瘦臉按摩法也很有效果，主要的動(dòng)作要領(lǐng)是大姆指以外的四只手指合攏，放在臉上大約是上下臼齒的地方，然后在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外畫(huà)，每次要輕輕地拍打，五圈就可以了，然后換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，也是五次。
按摩瘦臉的方法
1.浮腫型可以按摩耳朵
耳朵上遍布了好多重要穴位，所以常常揉一下耳朵，不僅能提高精神也能有小臉的效果。兩手從捏住耳朵上方，然后按上→橫→下的順序，一次拉動(dòng)耳朵，同時(shí)指腹實(shí)力，捏住耳朵邊緣，達(dá)到有一點(diǎn)點(diǎn)疼但很舒服的程度即可。
2.脂肪型可以這樣按摩
只用一邊臉微笑，開(kāi)始時(shí)右臉側(cè)的嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側(cè)的太陽(yáng)穴，注意要集中精力向著太陽(yáng)穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側(cè)進(jìn)行。
3.肌肉型按摩方式
先把嘴巴閉緊，雙手微微握拳，把中指和無(wú)名指的中間的那一節(jié)放在咬肌的地方，然后咬緊大牙，凸起的地方就是咬肌了，放松牙齒和面部，雙手手腕用力向前輕輕按摩咬肌的部分，就行了。
其實(shí)按摩瘦臉成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持哦，但是想要成功就不能只靠單一的按摩哦，飲食和生活規(guī)律也是至關(guān)重要的哦，平時(shí)可以多吃一些瘦臉食物例如豆苗、芹菜、蘋(píng)果等等，可以讓你的身體更加的健康哦。
使用湯匙瘦臉的方法
1、首先在臉部涂上按摩膏或者瘦臉精油。接著手握勺柄的頂部,將湯勺后側(cè)突出的部位按在臉頰上,從顴骨外側(cè)的下方開(kāi)始,分3次往上輕輕敲打臉頰,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,并且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互換多敲打幾次。
2、用手握著勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用湯勺背部的下方斜面來(lái)按摩臉頰,從嘴角兩側(cè)的法令線開(kāi)始,一下一下地往上推壓,包括顴骨周?chē)c眼外角周?chē)?令臉頰肌肉往上提拉。
3、同樣是握著勺柄的頂部,將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼,然后從左右法令線開(kāi)始,順著斜上的方向,分上中下3個(gè)路線來(lái)往上輕擦臉頰肌肉,左右以同樣的方式按摩并提拉。
4、用手緊握勺柄的中部,伸出食指按著湯勺的根部以固定,并用指腹按住根部施力,將燙手的背部放于左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置來(lái)與肌膚相貼,然后螺旋式地打圈按摩。
5、手握湯勺勺柄的中部,伸出拇指按著勺柄的根部,將勺子的邊緣按在鼻翼兩側(cè),并施力往鼻子中央輕輕刮動(dòng),令勺子邊緣刺激鼻翼兩側(cè)的經(jīng)絡(luò),使鼻子更加立體精致!
6、用手反向握住勺柄中央,將勺柄頂端來(lái)從下往上地打圈按摩眼部周?chē)?勺柄的頂端面積較小,可以更有針對(duì)性地按摩一些局部位置,效果會(huì)更明顯哦。
7、最后繼續(xù)用湯勺的后側(cè)來(lái)按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定并施力,運(yùn)用勺子背部的上半部分,從顴骨開(kāi)始,沿著眼睛下方的弧線,往上邊提拉邊輕擦肌肉。
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