夏天牙齦上火怎么辦
夏季天氣炎熱，常常容易出現(xiàn)上火的癥狀，牙痛也經(jīng)常會在上火的時候出現(xiàn)。那么，夏天牙齦上火怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天牙齦上火的解決方法
胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外，還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應(yīng)該吃點(diǎn)能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅(jiān)硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細(xì)胞，使它充血、水腫，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應(yīng)忌食。
風(fēng)火牙痛：多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。中醫(yī)治療夏季牙痛的偏方是什么呢?在飲食上應(yīng)該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應(yīng)忌食粗糙、堅(jiān)硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產(chǎn)生化學(xué)刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
虛火牙痛：大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應(yīng)多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米適量煲粥，連吃2—3天，就可以有效地緩解疼痛的癥狀。
健康提示：無論哪種牙痛，都是因?yàn)轶w內(nèi)有火毒而引起的，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。
牙齒上火不能吃的食物
1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性,只要采用油炸或燒烤,都將成為易上火的食物。
2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會全身發(fā)熱,也是牙齦腫痛的主要原因之一。
3、荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。
4、肉類因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內(nèi)的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。
5、酒類除啤酒外,其他酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。
6、中藥補(bǔ)品幾乎所有補(bǔ)藥都容易引起火氣大。
牙齒上火腫痛的注意事項(xiàng)
1、清潔保障:早晚刷牙用溫水或鹽水,避免冷水的刺激。
保持口腔的清潔很重要,避免食物殘?jiān)鸶嗟母腥景l(fā)炎,由于秋冬季節(jié)里,水溫也是比較低的,冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害,因此,我一般都會采用溫水來刷牙漱口,也可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)點(diǎn)鹽,用鹽水刷牙也不錯的選擇。
2、刷牙技巧:刷牙盡量溫柔一點(diǎn),避免傷害惡化。
另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,繼續(xù)輕輕的刷,不要太用力,用力容易直接造成腫痛牙齦的傷害,出血,導(dǎo)致惡化。如果你的腫痛比較嚴(yán)重,可以在刷牙的時候,避免去刷腫痛部分或是直接鹽水漱口來代替刷牙也是可以的。
3、生活細(xì)節(jié):睡覺前不要東西,特別是甜食。
在晚上晚飯后刷牙之后,就盡量不要進(jìn)食了,特別是甜食。如果有吃的話,就一定要再吃后,再次刷牙,注意保持睡前口腔的干凈,如果食物殘?jiān)鼩埩粢煌砩?對腫痛炎癥會產(chǎn)生非常不利的影響。
4、小偏方:茶葉止血消炎。
這個是我一直以來用的一個很有效的偏方,用茶葉來敷住發(fā)炎腫痛的部位。泡一杯濃茶,然后把茶葉取出來,嚼碎,或用工具碾碎,然后放在患處一段時間即可。敷完了,然后就漱漱口就是了。
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