怎樣快速瘦臉兩側的肉肉
怎樣快速瘦臉兩側的肉肉
臉部肥肉多雖說會有點可愛，但是絕對沒有女人味，所以臉胖的要積極瘦臉哦!那么，怎樣快速瘦臉兩側的肉肉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
快速瘦臉兩側肉肉的按摩方法
瘦臉按摩第一步
1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關節沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側輕輕往上推壓至耳朵前方。
2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。
3、手掌打開并微微彎曲，用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開始，順著脖子向下輕擦。
5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮定神經。
瘦臉按摩第二步
1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側，然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指并攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側的太陽穴輕擦。
4、然后打開手掌，手指并攏，從外眼角開始，沿著側臉頰的弧度，往下按摩至頸部。
5、最后在嘴旁兩側的法令線周圍涂抹美容液或乳液，同時用指腹輕輕點壓。
可以幫助瘦臉的食物
1、豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。
2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。
4、胡蘿卜的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。
5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
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