女人瘦臉方法

女人瘦臉方法

　　“瓜子臉”是中國女性最喜歡的一種臉型,它體現了一種青春靈動、嬌小可愛的美，那么圓臉的女生怎么瘦臉呢？下面學習啦小編給大家介紹女人瘦臉方法，希望對你有用!

　　女人瘦臉的4種方法

　　1.多吃芹菜

　　芹菜中含有豐富的鐵質，能夠補充血液中損失的鐵質，經常的吃一些芹菜就可以避免皮膚出現干燥，蒼白，另外芹菜是一種粗纖維比較多的食物，吃的時候需要細細的咀嚼，所以能夠促進口腔的運動，起到很好的瘦臉效果，生吃或者是熟吃瘦臉效果都非常的好。

　　2.吐舌頭瘦臉

　　吐舌頭這個動作也可以起到很好的瘦臉效果，因為吐舌頭這個動作能夠讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持緊致，防止雙下巴的產生，即使是有了雙下巴也會在這個動作之下使得雙下巴獲得減輕。

　　3.瘦臉面膜

　　新鮮的雞蛋一個，取蛋清，加入一勺蜂蜜和牛奶，之后再加入一些薄荷精油和檸檬汁，快速的攪拌一下，攪拌均勻之后就將其涂抹在臉上想要瘦的區域，蛋清和檸檬是緊致肌膚的好材料，牛奶和蜂蜜則能夠使得肌膚潤滑，能夠有效的消除雙下巴。堅持做這個面膜能夠有很好的瘦臉效果。

　　4.睡前按摩

　　女生在睡覺之前總是要對自己的面部做一下按摩，無論如何都要做一下淋巴按摩，重點的按摩部位應該是張開嘴巴耳骨上方會凹陷的部位，還可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感覺的地方。每天晚上按摩五分鐘，長此以往，就能夠起到非常好的瘦臉效果。

　　女性化妝瘦臉技巧

　　技巧1、粉底刷使用技巧

　　利用刷具上粉底的時候，采用“由內往外，由上往下”的手法，達到臉部被提拉的瘦臉效果。

　　技巧2、使用高光轉移視線

　　改用打高光作為主要修容步驟，用光澤蜜粉餅、淺色修容餅或是珠光飾底乳，取適量在蘋果肌，再抹一點點在唇珠及下巴。

　　技巧3、高光陰影突出臉中央

　　鼻影刷鼻兩側，鼻梁中間打上高光，將視線從整臉轉移到臉部中央，外圍忽略了，看上去臉就小了。

　　技巧4、畫眼影外深內淡

　　通過眼影外深內淡，同樣讓視線集中在臉中央。

　　技巧5、畫眼線眼頭開口加大

　　畫眼線的時候不再注重尾部延長多少mm，而是將眼頭的“>”加大，讓視線集中。

　　技巧6、唇部化妝技巧

　　涂完唇膏之后，再用透明唇蜜或者同色更潤澤唇釉點一下唇部中央以突出唇部。

　　女生瘦臉最快的方法

　　一：少吃動物脂肪、高糖類食物，不吃零食以免增加熱量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，對于肉類要以白肉為主(魚肉雞肉等白色肉類)，不要吃紅肉(牛肉豬肉等紅色肉類)。吃低鹽的清淡食物，多吃富含蛋白質、鈣、鐵的食物。

　　二：3分鐘有氧運動。

　　1：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　2：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

　　3：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　三：眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

　　四：在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果

　　五：其實女人發胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯后至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。