護膚保養的步驟

護膚保養的步驟

　　是個女人都知道保養是老樣子，不保養是樣子老，那么保養步驟有哪些呢？下面學習啦小編給大家介紹護膚保養步驟，希望對你有用!

　　護膚保養步驟

　　步驟一：

　　早晨睡醒后，肌膚也漸漸蘇醒會變得干燥缺水，應用溫和的洗面奶潔面，讓干燥的肌膚得以滋潤，早上的護膚應著重在和鎖水方面。可選用含骨膠原和水分滲透力強的保濕品。早上雙眼也都會變得浮腫，建議可使用具有去浮腫功效的眼部產品，有助加速血液循環和收緊眼袋。

　　步驟二：

　　要待一種護膚品完全滲透后，才涂另一種產品，若護膚品還未完全滲透，就涂上下一樣產品，讓兩種成分混在一起，會產生別的化學效應，會令效果消失，容易引起別的肌膚問題，譬如肌膚紅癢，也會令妝容容易脫落。

　　步驟三：

　　如果是賴床人士的話，建議選擇使用多功能護膚品，既可省去很多步驟，節約一些時間，又可以讓肌膚回復最佳狀態，可謂是一舉兩得，干燥問題游刃而解。油性肌膚人士，可于上妝前在T部位涂上控油產品，這就便可令妝容保持得更久。

　　步驟四：

　　出門前在敷上面膜增加水分之后，還一定要擦防曬霜哦。防曬工作可是四季都需要做的，別以為冬天沒太陽就不需要防曬了，空氣中的紫外線可隨時都盯著你的呢，冬天涂上15—20的防曬度數便可應付日常所需了，經常處于戶外工作者則可涂上30度的防曬霜。

　　步驟五：

　　一天中，補妝的最佳時間是在午餐前，一定要在午餐前補妝，在不補妝的情況下出門，會讓已脫妝的部分遭受紫外線侵害，脫落的更加嚴重，之后再補已來不及了。別用過多的吸油面紙，過度使用面油紙會令肌膚失去適當的油脂，反而會導致肌膚更加干燥。

　　保養臉部肌膚的方法

　　1、口香糖除皺紋

　　咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。

　　2、眼皮腫脹的迅速消除

　　早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用化妝品也掩蓋不住。這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除腫脹。另外用收斂水冷敷也一樣會奏效。

　　3、年輕20歲的妙方

　　如果希望臉上幾乎沒有皺紋，或者可以使肌膚看上去比實際年齡年輕15到20歲，就必須按照下列的預防措施進行操作。

　　(1)每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上;

　　(2)使用潔面乳，不要用肥皂;

　　(3)在上床前使用晚霜、營養霜或精華液、潤膚水;

　　(4)在夜間，臥房里最好放1臺空氣潤濕機;

　　(5)眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但臉部卸妝時，必須由下向上擦;

　　(6)每天至少喝6杯水，身體需要足夠水分，水分足夠可以使肌膚保持滋潤;

　　(7)睡覺的姿勢應該為臉朝上仰臥，不要用枕頭;

　　(8)不要抽煙、喝酒。

　　4、適當的進行簡易的臉部按摩

　　(1) 額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴;

　　(2) 眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，圍繞眼眶作5、6圈的按摩;

　　(3) 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊;

　　(4) 面頰按摩：分3處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都以打圓圈方式仔細按摩。

　　5、損害臉部線條的14種動作

　　臉部表情是由24條隨意肌構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋，加速肌膚老化。以下是14種對臉部有害的動作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、睡姿側臥或俯臥。

　　此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，例如不干凈的頭發;在大太陽底下瞇著眼睛，但是卻不戴眼鏡等。

　　6、清潔臉部選用弱堿肥皂

　　徹底清潔臉部是美容養顏第一步，而清潔品則是洗臉不可或缺的東西。但市面上五花八門的洗面皂、洗面奶常常讓人不知如何選擇。平常清潔臉部用弱堿性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的清潔力，清潔完畢再擦點乳液，即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。

　　7、簡易速效敷臉法

　　敷臉能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。以下兩種敷臉方法，適合在家里做，不但簡單，功效也佳。

　　(1) 茶葉敷臉法：因為茶葉中的單寧酸具有治療和提神效果，將兩包茶袋放入盛有開水的碗內，讓它冷卻，然后用茶袋輕拍臉部，5分鐘后重復1遍，再用清水洗凈臉部。

　　(2) 牛奶敷臉法：此法對中性和干性肌膚均具有滋養作用，將棉花浸入牛奶中，再敷在臉上，大約5分鐘后用清水洗凈。

　　8、自制玫瑰露

　　玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的肌膚保養品之一，自古以來，玫瑰露一直是女士們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是，收集大約2磅的新鮮玫瑰花瓣，洗凈，將3杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分鐘;然后將花瓣撈出留下汁液，再放入3杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水。如此反復地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動，一方面收縮毛孔，一方面給肌膚補充一定的水分，使肌膚清新、舒服。

　　9、指壓法美麗你的眼睛

　　指壓眼睛周圍的肌膚，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。

　　(1) 消除魚尾紋的指壓方法：用兩手無名指、中指、食指3個指頭，壓在眼角處，每次壓3至5秒，重復3次。

　　(2) 使眼睛更靈活迷人的指壓方法：先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓2至4秒，重復做3次，再換右眼。最后，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約10秒左右。

　　10、喝啤酒可使肌膚健美

　　啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。