楊鈺瑩保養皮膚小竅門

　　不老女神楊鈺瑩，現在的她和當年的她幾乎一點都不變，皮膚保養得水嫩白皙，對于楊鈺瑩的保養皮膚秘訣，大家都爭先擁后想知道。下面學習啦小編給大家介紹楊鈺瑩保養皮膚的方法，希望對你有用!

　　楊鈺瑩皮膚保養竅門

　　1、一顆快樂的心“養”很重要。

　　對于楊鈺瑩來說，調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。擁有良好的心態能讓人看待事物時心情平靜，面對不好的事物能自我調節。心情愉快能讓人肌膚煥發光彩，給人一種春風滿面的朝氣感，正所謂“內在決定外在”。

　　2、水潤好肌膚是“睡”出來的。

　　楊鈺瑩很重視睡眠對于皮膚的養護，充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生，有效的延緩衰老，在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力，與其在護膚產品上猛下功夫，不如在失眠的時候常服九味神安膠囊、谷維素、維生素等先保證每天的充足睡眠!給自己充足時間做“睡美人”，大家共識的保養秘籍，美女絕對是睡出來的。

　　3、嬌嫩肌膚需要綠“蔭”呵護。

　　楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作，陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補，所以做好防曬工作對于一個女人的肌膚護理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁著太陽還沒有出來時進行的，可見我們的大美人平日里就很有防曬意識。防曬是一年四季都需要做的，并不是針對于夏季而言。

　　4、好肌膚盡可能的“少”化妝。

　　楊鈺瑩表示，自己喜歡使用一些自然的護膚品，盡量減少化學成分對皮膚的侵蝕。不工作的時候不會化妝，或者淡妝。她認為臉部的肌膚極為脆弱，對于刺激皮膚的產品盡量少用，做到減輕皮膚負擔，好好呵護。

　　5、水潤肌膚首要保持純“潔”。

　　保養皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚，做好皮膚的清潔工作。楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環節，因為作為藝人每天都要進行化妝，所以結束工作后一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產品，潔面后非常清爽，人也會變得愉快。

　　6、美容秘訣需在意吃“喝”。

　　楊鈺瑩覺得進行養生美容，要注意對飲食進行控制，遠離那些不健康的垃圾食品，多吃一些對肌膚有好處的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這些都是基本的護膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養生美容，尤其是有一些湯是有美容養顏功效的，喝了之后效果都很好，愛美的美妹們可以嘗試自己煲。

　　保養皮膚的最佳時間

　　晚11點至凌晨5點

　　這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

　　早上6點至7點

　　腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水份聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜

　　上午8點至12點

　　這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

　　下午1點至3點

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點至8點

　　隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。

　　晚上8點至11點

　　此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。

　　皮膚趣聞：成人身體皮膚重6磅。每平方英寸皮膚包含1900萬個細胞，19000個感覺細胞。