健康美容常識
女性都喜歡做美容工作，但是要注意技巧哦，要按照健康的方法來，學習啦小編現在就告訴你女性健康美容的小知識，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女性健康美容的小知識
1、長期扎馬尾易致斑禿或脫發：梳辮子扎得過緊會導致脫發。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發型。
2、瘦腿全攻略：海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，可促進代謝排水，纖細美腿。
3、去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭。
4、秀發修護：洗發后將橄欖油涂于頭發用發套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復受損的頭發鱗片。
5、最新瘦腰食譜：赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用。
6、餐前飲黑豆奶可減肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌癥和肥胖。
7、唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好。
8、打理蓬松卷發：選用含杏仁油的護理液，因為杏仁精華更易滲透到受損發絲中，從發絲內部進行修補。
9、秋季護膚：善待雙足，經常用茶樹油浸泡雙腳，不但可以殺菌，還可促進血液循環，軟化角質。
10、香水物語：體溫高的部位，抹香水的效果比較好，香氣向上升，香水涂在下半身更能獲得理想的效果。
11、肌膚去痘印：用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚。
12、吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚。
13、肌膚控油：急救法，用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。
14、肌膚控油：飲食方面，適當地補充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類。
15、雞蛋美容：蛋清加5滴檸檬汁調勻，敷面20分鐘后洗凈，潤白皮膚、減淡雀斑色素，尤適油性皮膚。
女性健康美容護膚的方法
控油良品——蘋果
蘋果中富含果酸和各種滋養成分，無論是飲用蘋果汁還是自制蘋果泥面膜對肌膚都有很好的收斂作用，一方面能軟化肌膚表層的角質，另一方面能夠調節肌膚的水油平衡，令肌膚變得潤澤、清透、不油膩。
做法：將蘋果洗凈、去皮，搗成蘋果泥;將化妝棉浸如其中;將吸飽蘋果汁的化妝棉敷在面部和手部，15-20分鐘后洗凈即可。
青春良品——葡萄
葡萄籽中含有超過80%的原花青素低聚合物，能夠有效減緩肌膚衰老的速度，這些優質的天然抗氧化物絕對不能錯過!
做法：將葡萄徹底洗凈，帶皮食用。如果想讓抗衰老效果達到百分百，最好連葡萄籽嚼碎一起咽下。
療傷良品——菊花茶
進入秋季之后，許多姐妹的防曬意識明顯不足，但是秋老虎的威力不可小視，曬傷肌膚也是常有的事。如果晚上回家后發現肌膚出現了瘙癢、紅腫的情況，表示“日光性皮炎”造訪啰~菊花茶是天然的曬后修復品，冰敷可以解決輕度曬傷、干燥、肌膚敏感的問題。
做法：將泡好的菊花茶放入冰箱中冷卻，用化妝棉沾取菊花茶，敷于面部和曬傷部位，感覺會很舒服。
嫩膚良品——菠蘿
菠蘿含有豐富的植物纖維和酵素，溫和去除肌膚角質的作用特別好。同時，酵素本身還能夠提亮膚色的作用，因此對手肘、膝蓋、腳踝等身體褶皺處肌膚有很好的去除暗啞死皮的作用。
做法：將菠蘿連皮帶一部分菠蘿肉切開，直接用果皮內側較為細致的果肉部分摩擦這些褶皺部位。
保濕良品——黃瓜水
在天然保濕品中，恐怕沒有一種植物比黃瓜的效果更好了，用最新鮮的黃瓜片敷面，就有很好的保濕效果!
做法：新鮮黃瓜洗凈，切成薄片，敷于面部重點部位，如額頭、臉頰、口周、眼周等部位。
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