14歲黑眼圈嚴重怎么辦呀
14歲黑眼圈嚴重怎么辦呀
現代人，工作壓力大，很多人即使是下班了也要通宵加班，結果第二天早上頂著熊貓眼去上班。出現黑眼圈對14歲孩子來說真的非常頭痛。下面學習啦小編和大家一起學習14歲黑眼圈嚴重的解決方法。
14歲黑眼圈嚴重的解決方法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
2、土豆片敷眼
晚上睡前把土豆切片后敷在眼部黑眼圈處，這樣可以消除眼部的疲勞，在眼部停留5分鐘后就可以拿下來，洗干凈雙眼就可以了，土豆是含有粉質的，正好可以補充眼部所缺的，能夠有效淡化黑眼圈。
3、蜂皇漿敷眼
蜂皇漿中含有氨基酸，它不僅能夠防止肌膚老化，還有漂白作用，能夠淡化黑眼圈，同時促進肌膚的新陳代謝，排除體內廢棄物質，讓皮膚更加健康，黑眼圈也不會成為困擾了。
4、菊花茶涂抹眼部
菊花茶具有舒緩和鎮靜的功效，它能讓眼部肌膚享受舒爽和水潤的感覺，放松神經，讓肌肉處在不那么緊張的狀態，而且具有天然的褪黑素，讓黑眼圈不再那么濃重，而是慢慢淡化下來。
去除黑眼圈的食物
1.海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2.胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
3.綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
4.雞蛋
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質(蛋白質食品)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化(消化食品)，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
5.芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
預防黑眼圈的方法
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
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