夏季經(jīng)常口臭要警惕4種疾病
夏季經(jīng)常口臭要警惕4種疾病
夏天出現(xiàn)口臭，很多朋友都會認(rèn)為一定是是上火的東西吃多了，事實上，夏季出現(xiàn)口臭，要警惕4種疾病的發(fā)生。下面是小編為你帶來的夏季經(jīng)常口臭警惕4種疾病，一起來看一看吧。
夏季經(jīng)常口臭警惕4種疾病
口腔疾病
口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內(nèi)、不良修復(fù)體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細(xì)菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類等而產(chǎn)生臭味。
另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍，只要按時涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈，即可改善。
氣管疾病
易引發(fā)口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，臺安醫(yī)院營養(yǎng)師鄭雅分表示，除了治療，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。
腸胃道疾病
如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。
新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細(xì) 菌滋生，進(jìn)而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣，必須從源頭做起，控 制血糖，即可有效改善這些情況。
2種“水”幫你去口臭
荷葉茶
每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。
淘米水漱口
淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用，并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導(dǎo)致的口臭。在我國一些地區(qū)，至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習(xí)慣。
去除口臭的食物
一、茶葉
就餐后要及時地清潔，然后可以咀嚼一小撮茶葉或者喝一小杯濃茶，這樣一來可以消除食物殘留的味道，清新口氣。
二、小麥草
小麥草或者大麥草汁當(dāng)成原料，兩勺葉綠素汁加入一杯水里面，每天都來一杯，平時也可以當(dāng)作漱口水來用，這是治療口臭的最佳方法。
三、鹽水
平時可以用鹽水來漱口，不僅能消除口腔異味，還有著殺菌的效果。
四、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入適量的薄荷，同時再加上一些新鮮的檸檬汁飲用，就可除去去口臭。
五、山楂
山楂性酸，味微甘平，有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
六、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對腸胃問題如便秘引起的口臭頗有效。
食物能幫助擺脫并預(yù)防口臭
香芹：香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕叮コ虺闊煻鸬目谇划愇丁Ｈ绻徺I香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
酸奶：科學(xué)家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
水果：蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味的一個原因。(還有檸檬、金橘、山楂等水果)
富含維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。
改變不良習(xí)慣
1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
2.減少進(jìn)食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?/p>
3.適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。
4.認(rèn)真刷牙，并使用牙線。對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什么好處。
5.注意保持舌頭的干凈。
猜你感興趣：