經常做美容的好處

　　面部的美白和健康是一個女性一直以來所追求的，對于種類繁多的面部美容方法，都有哪些特色?下面學習啦小編為大家介紹臉部美容方法，希望對你有用!

　　臉部美容方法

　　1.面部肌肉運動手法：

　　人體面部有額部肌群、顴部肌群、下額肌群、鼻部肌群。針對這4個肌群依次輪回做10次每組，組間間隔1分鐘做3組，可以很好的強化面部肌肉的彈性，并增加面部肌肉的充分，給面部提供很好營養成分。

　　2.面部揉搓法：

　　對人體的額部、面頰、下巴、鼻尖這4個部位用雙手依次進行揉搓(在用洗面奶的時候)，感覺到各個部位有點微微發熱即止。

　　3.面部熏蒸發：

　　取一個高一點的臉盆，里面倒不超過一半的燒開的熱水(水溫以自己合適為宜)，在臉盆上包一層保鮮膜，然后中間弄開一個臉大小的孔，深吸一口氣把臉對著這個孔進行熏蒸(臉不要碰到熱水)，這樣靠熱水的蒸汽，全部熏蒸到面部，一般熏蒸1分鐘即可，一天1次，蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛細孔里的污垢，并使皮膚毛孔放松。

　　4.激光美容方法

　　在專業場所用激光儀器對面部進行深度的保養，可以促使面部膠原蛋白再生。

　　面部美容

　　一：額頭和鼻子的運動

　　此運動能防止面部肌肉松弛和出現皺紋，使眉毛能上下靈活運動，表情生動而具有美感。

　　(1)心想使兩眉向上抬高，使額頭產生橫皺紋，然后呈靜止狀態，接著很快再將眉頭向下恢復原狀。此動作反復做8次。

　　(2)左右兩眉往眉心處擠，使眉宇間產生縱皺紋，然后靜止片刻，再放松恢復原狀。此動作連續做6次。

　　(3)左右兩眉盡量往左右兩邊展開，若難以受意識支配完成此動作，可用兩手幫忙將眉展開，并維持此狀態幾秒鐘，然后放松兩眉，使其復原。此動作反復做8次。

　　(4)用拇指將鼻孔向上推高，使鼻梁出現斜皺紋，然后保持幾秒鐘靜止狀態，再放松恢復原狀。在做此動作時，會有輕微的疼痛感，這是正常現象，因為這樣才能達到預期的效果。此動作連續反復做3次。

　　(5)以快節奏做鼻孔張開、收縮的動作，且反復做30次。做此動作時，應盡量避免牽動臉部的其他部位。

　　二：眼睛的運動

　　此運動可以消除眼睛的疲勞，使眼睛轉動靈活，眼睛明亮，流露出年輕美麗的神采。

　　(1)眼睛注視前方，然后用力閉目，約5秒鐘后，再用力睜開眼睛。如此反復做8次。

　　(2)將眼球自上而下，再自下而上慢慢轉動。如此反復不斷地轉動8次。

　　(3)眼球從右端橫向轉到左端，再從左端轉到右端。此動作連續反復做8次。

　　(4)眼球從右斜上方面朝左斜下方轉動，再從右斜下方朝左斜上方轉動。沿相互交叉的方向運轉8次。

　　(5)眼球以畫圓圈的方式轉動，先以順時針的方向轉動，再以逆時針的方向轉動。各轉動8次。

　　(6)以快節奏做眨眼皮動作，此動作要連續不斷地做40次。

　　三：嘴的運動

　　此運動能強化嘴周圍的肌肉，預防嘴角肌肉下垂松弛，給人一種充滿自信的感覺，同時有助于說話吐字清晰。

　　(1)將嘴噘起，使上下唇緊緊接觸，保持此狀態10秒鐘，然后再放松恢復原狀。反復做8次。

　　(2)使上唇盡量向前方突出，此動作反復做10次。

　　(3)用手指將嘴角向上拉高，然后再放松恢復原狀。連續反復做8次。

　　(4)上下唇緊閉，用手指將嘴角向兩邊橫向延伸，然后再突然放松。反復做4次。

　　(5)將嘴收小，嘴唇緊閉，使口腔內充滿空氣，臉頰鼓起，然后再張嘴放松并吐出空氣。此動作反復做12次。