養顏美容小秘方

　　《養顏美容小秘方》共收集了養顏美容的食物100多種。分別介紹了它們的營養成分，保健作用。下面學習啦小編為大家介紹養顏美容小秘方，希望對你有用!

　　生活中常見養顏美容小秘方

　　1.牛奶紅茶

　　堅持服用可養顏潤膚，填精益氣。

　　2.紅棗蛋茶

　　美白小秘方，還能補血。

　　3.桃花茶

　　留意：孕婦及月經期過多者要忌服。

　　4.西紅柿汁

　　西紅柿豐富的維生素可以很好的消減色素的形成，可以很好地治療斑點。

　　注意事項

　　桃花茶：孕婦及月經期過多者要忌服。

　　生姜美容養顏的小秘方

　　1、生姜祛斑

　　方法：將生姜切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調勻，堅持每天一杯，長期食用有明顯的祛斑效果。

　　功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關系。體內的自由基可以加快肌膚的老化，而生姜中的個中姜辣素能減弱自由基。

　　2、生姜清爽控油

　　方法：洗臉時將幾滴生姜汁滴入溫水中，或者將生姜汁直接與適量的夢幻潔面乳混合，用來洗臉，油性皮膚可早晚用一次。長期堅持能有效的控油哦，而且面部能長時間保持清爽。

　　功效：做為最經典的控油保濕圣品，M2夢幻潔面乳擁有12H的持久控油保濕力，而且超清爽，絲毫無任何油膩感，加入生姜汁更能很好的保持控油效果。

　　3、生姜祛痘印

　　方法：將生姜切片后敷在痘印部分，大約5分鐘左右，你會感覺到熱熱的，這時可以取下。一周一次即可。

　　功效：生姜中含有多種活性成分，可以修復痘坑痘印，改善粗糙肌膚表層。但并非適合任何膚質，這需要根據自己的肌膚的情況運用。如果有出現紅腫、瘙癢等過敏景象，要立刻停止使用。

　　4、生姜清飲養顏

　　方法：將生姜去皮切成絲狀，用紅糖或者白砂糖腌制，放在常溫下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用時用開水沖泡即可。

　　功效：生姜中有豐富的維生素E，具有抗氧化效果，能防止體內色素沉積。蜂蜜是抗衰老食物。兩者搭配營養成分很豐厚，長時間吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面龐紅潤，還能防裂補血。

　　5、生姜防脫發

　　方法：直接用生姜涂抹頭發，或者生姜直接涂抹頭部斑禿患處。

　　功效：其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發、白發，刺激新發生長，并可抑制頭皮癢，強化發根。

　　6、蜜姜茶祛斑養顏

　　方法：把生姜削皮后切成2公分長的絲，用黃糖或白砂糖來腌。然后放在常溫下2天，之后罐內蜂蜜浸泡25天。泡開水加蜂蜜水飲。

　　功效：祛斑養顏，尤其對老年斑有很好的祛斑功效。

　　7、生姜薄食美體

　　方法：將姜末放入滾燙的白粥中調試即可，每日1-2劑，堅持一周。

　　功效：薄食是一種減少熱量攝入的飲食法。在秋冬時節，一碗生姜粥是最好的養生補品。生姜粥不僅能促進推陳出新，讓人體脂肪熄滅，還可以節制我們的飲食食量，是一種很好的提高推陳出新的減肥小方法。

　　養顏的小秘方

　　1.大量補充維生素

　　不僅有利于增強人體免疫系統，還能促進毛發和指甲的生長以及皮膚的修護。

　　2.洗日光浴時，要在頭發上涂發用防曬油而不是護發劑

　　護發劑可以應付濕熱但不能應付干熱。陽光的熱量再加上護發劑的油脂，足以能把你的頭發燒焦。

　　3.使用脫毛蠟前服用止痛藥

　　在使用脫毛蠟的前四十分鐘，服用止痛藥，用脫毛蠟脫毛時就不會覺得疼了。

　　4.預防少白頭

　　多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標志。

　　5.赤腳走路

　　這有助于鍛煉構造足部的二十六塊骨頭以及二十塊肌肉。注意走的時候腳跟先著地，最后輪到腳趾。

　　6.減輕心理壓力

　　心理壓力過大會助長脫發和粉刺，還是引起腳臭的常見原因(因為腳底的汗腺對情緒波動的反應最快)。 7.不要在度假的前一天用脫發蠟清除腿毛

　　打算去海灘度假，就要提早使用脫毛蠟，因為皮膚需要經過四十八小時的恢復時間，而且如果你將皮膚突然暴露在陽光下，會導致皮膚產生腫塊。

　　8.不要剛用完比基尼蠟就下水游泳

　　最理想的做法是等三天以后再下水。因為泳池中的水含有大量的氯，會使剛脫過毛的比基尼線產生過敏反應并且出現紅腫。

　　9.注意在陽光下保護染色的頭發

　　有沒有聽說過有一個女孩的頭發在泳池里變成了綠色?確有其事。如果你染過頭發，就要用防水防曬油和含有UV射線過濾成分的洗發水來保護頭發上的色彩。

　　10.洗頭時按摩頭部

　　洗頭時要經常按摩頭部，這樣不僅能增加頭部供血量還能使頭發明顯變得富有彈性。最后一遍沖洗用冷水還會使頭發更富有光澤。

　　11.抓住那些調皮的毛發

　　如果你想拔除身上的毛發(不管是哪里的)卻碰到一根頑固的“家伙”，那在鑷子尖上放些concealer(透明膠?)，它的確能幫你抓住那些調皮的“家伙”，使你不費吹灰之力就能把它們連根拔起。

　　12.用香蕉和鱷梨“面膜”給干燥的頭發保濕

　　將熟透的香蕉加上一湯勺杏仁油一起搗爛，然后用來按摩頭發(干發濕發皆可)。二十分鐘后清凈，你就會有一頭美麗閃亮的頭發了。

　　13.搓洗足部

　　自制洗劑：用45毫升(3湯勺)海鹽和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏狀。接著就用此物按摩雙腳，然后洗去。接下來再往腳上涂些蘆薈霜，讓你的腳趾更加漂亮。

　　14.修復干裂的腳跟

　　限制穿無幫拖鞋和人字拖的時間，因為拖拽的動作會加重腳跟的干裂，想要有超級光滑的雙腳，還是穿帶幫的足套吧。用上面提到的洗劑來搓洗雙腳，然后包上保險膜再套上襪子。先看上兩個小時的電視，再把腳洗干凈。

　　15.增加睡眠

　　這是最為廉價且最為輕松的美容療法。現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益于頭發、指甲以及皮膚細胞再生，還有助于放松肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。