快速去除妊娠紋的方法，你get到多少？

快速去除妊娠紋的方法，你get到多少？

　　每當(dāng)媽媽生完小孩時(shí)，妊娠紋的出現(xiàn)，都令媽媽們備受打擊，那產(chǎn)后妊娠紋能消除嗎?如果像產(chǎn)后不做大媽做女神，跟隨小編來(lái)看專(zhuān)家分享消除妊娠紋的方法吧。

　　能否去掉妊娠紋——飲食很關(guān)鍵

　　首先要多食用膠原蛋白含量多的食物，出現(xiàn)妊娠紋的主要原因就是皮膚被拉扯，膠原纖維斷裂，而恢復(fù)的速度緩于拉伸的速度。攝入充足的膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白有益于增強(qiáng)皮膚彈性，減淡妊娠紋，如豬蹄、豬皮等動(dòng)物的蹄筋都可以適量吃一些。但要注意不要攝入過(guò)多脂肪。同時(shí)，也要多加注意各類(lèi)維生素的攝入。

　　能否去掉妊娠紋——運(yùn)動(dòng)很重要

　　跑步去妊娠紋。跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的妊娠紋，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

　　臀部緊實(shí)收縮法。仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉，舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下，重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周可以緊致臀部，妊娠紋也會(huì)減輕。

　　能否去掉妊娠紋——按摩很重要

　　對(duì)有妊娠紋的部位進(jìn)行按摩，也是可以有效淡化妊娠紋的，這種去除妊娠紋的方法很單一，效果也一般，對(duì)于愛(ài)美而又急性子的媽媽來(lái)說(shuō)，單一的用手按摩效果可能沒(méi)有那么顯著，可以搭配一些專(zhuān)業(yè)去紋霜，在產(chǎn)后開(kāi)始按摩直到生完寶寶后的三個(gè)月，每天堅(jiān)持按摩，不僅可以滋潤(rùn)肌膚，還可以讓肌膚的擴(kuò)張能力得到改善，從而有效去除妊娠紋。

　　能否去掉妊娠紋——產(chǎn)品不可少

　　妊娠紋能消掉嗎，建議選用含有海藻、天竺葵、火蜥蜴EGF生長(zhǎng)因子等多種天然精華制成的產(chǎn)品，比如碧芙源，這些成分具有溶解脂肪、燃燒熱量、排除體內(nèi)多余水分與毒素的功效，同時(shí)，還可促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生，堅(jiān)持除了能去掉難看的妊娠紋以外，還能使皮勝呈現(xiàn)緊致豐盈。