美容減肥喝什么茶

美容減肥喝什么茶

　　現在的瘦身減肥茶市場上五花八門，作為消費者的大眾有需求但是不懂挑選什么樣的是好用的。下面學習啦小編給大家介紹美容減肥喝什么茶，希望對你有用!

　　美容減肥茶1、山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

　　原料:山楂10克。

　　做法:用水煎煮。

　　功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

　　美容減肥茶2、酸溜根茶

　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法:以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效:利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

　　美容減肥茶3、荷葉茶

　　古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

　　原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法:用開水沖泡。

　　功效:清暑利濕、消浮腫、生發清暢。有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

　　美容減肥茶4、烏龍茶

　　可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飲用烏龍茶可以幫助消化，解油膩。

　　原料:烏龍茶

　　做法:簡單地用開水沖。

　　功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

　　美容減肥茶5、大麥芽茶

　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

　　做法:加冰糖水沖飲。

　　功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　美容減肥茶6、檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料:檸檬切片。

　　做法:榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　美容減肥茶7、普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。

　　原料:普洱茶葉、干菊花5朵。

　　做法:熱水沖泡。

　　功效:幫助消化、消除油脂。

　　美容減肥茶8、玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

　　原料:玫瑰花5克。

　　做法:溫開水沖泡。

　　功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

　　美容減肥茶9、陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料:陳皮4克。

　　做法:沸水沖泡。

　　功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

　　美容減肥茶10、薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法:熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效:清熱、利濕、治療水腫。

　　美容減肥茶11、決明子茶

　　腸蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　原料:決明子茶

　　做法:熱水沖泡。

　　功效:清肝明目、利水通便。