秋季美容湯

秋季美容湯

　　秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯，其實秋季美容養顏湯的做法有很多，那么秋季美容湯到底有哪些呢？下面學習啦小編給大家介紹秋季美容湯，希望對你有用!

　　秋季美容湯

　　一、雪梨燉冰糖：

　　備料及做法：

　　鮮雪梨約100至150克，去皮洗凈放燉盅內，加適量冰糖和凈水;燉1個小時后，飲水吃梨。

　　功效評價：滋陰潤肺，潤膚養顏不長肉。

　　二、芝麻木耳湯：

　　備料及做法：

　　把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。

　　功效評價：芝麻具有杰出的潤燥作用，尤適用于大便干燥者，在潤燥和清除宿便的同時瘦身于無形。

　　三、鮮白菜蜜棗湯：

　　備料及做法：

　　俗語說：10月火為臟，不離白菜湯?？捎悯r白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯。

　　功效評價：清甜可口，清潤而不燥，潤顏的同時還可瘦身。

　　四、雪梨銀耳湯：

　　備料及做法：

　　雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量;將水發銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，將雪梨去皮、去籽，切成多塊，將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘;取出即可裝盤食用。

　　功效評價：此湯滋陰清肺，祛痰降火，消脂排毒。

　　五、綠豆陳皮老鴨湯：

　　備料及做法：

　　綠豆100克、土茯苓30克、陳皮1/2個、光老鴨1只、豬展肉150克、生姜3片、清水2500毫升(10碗量);各物洗凈，陳皮去瓤，光鴨去臟雜尾部，切塊。所有材料一起放入瓦煲，加水武火滾沸，改文火煲2小時，調味即可。

　　功效評價：綠豆性味甘涼，能清熱解毒，利尿潤膚。民間曰“嫩鴨濕毒，老鴨滋陰”。綠豆配以化氣消滯祛濕的陳皮煲老鴨，清潤可口，補益陰氣，祛除水腫，體態也會隨之輕盈。

　　秋季護膚美容方法

　　1、鮮檸檬美容法：

　　將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。

　　2、牙膏美容法：

　　牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清晨起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。

　　3、牛奶土豆美容法：

　　土豆泥具有滋潤肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻，將用溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。

　　4、蔬菜水果美容法：

　　將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養成份，而呈現出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時后可用清水洗去。

　　5、米湯美容法：

　　在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成份滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容術在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

　　6、絲瓜汁美容：

　　用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

　　7、棗蜜核桃美容：

　　核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯后半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

　　8、雞蛋青美容：

　　將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。