睡前美容法

睡前美容法

　　睡前是美容護理的大好時期，肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了，利用這個時間做美容，會收到事倍功半的效果。下面學習啦小編給大家介紹睡前美容法，希望對你有用!

　　睡前美容法一、特殊部位的悉心呵護

　　做完了全身的放松沐浴后，就該對身體的一些特殊部位做特別的護理。

　　眼部：

　　眼部是面部肌膚最嬌嫩的地方，無論在選擇化妝品、護膚品還是卸妝品時，都要特別留心。由于眼部卸妝液不含乳妝分子，水質、油質均等，對眼部的化妝具有很好的清除作用。使用時將眼部卸妝水滴在化妝棉上，然后清洗眼部的化妝殘漬，注意不要太用力或來回反復擦拭。卸妝后使用眼部修護霜，還可每周使用一次眼膜加以保護。

　　腿部：

　　因為不注意保養，一些人的腿部會出現浮腫，既影響美觀又有礙健康。何不利用眼前的時間做個腿部保養。可選用清除腿部浮腫的噴霧劑噴在浮腫的部位，用手輕輕按摩，直到噴霧劑完全被皮膚吸收，也可用有溫熱作用的潤膚膏，將導致浮腫的廢棄物排出體外。

　　頸部：

　　頸部往往是人們最容易忽略的地方，其實，頸部肌膚的健康同樣很重要。對于頸部的護理一方面要注意日常的保養，比如涂抹含有人參成分的防皺霜;另一方面還要經常做按摩，這樣，可以加快頸部血液循環，使頸部肌膚健康細膩。

　　胸部：

　　由于乳房由胸部肌膚承托，所以細心護理這部分皮膚十分重要。除了游泳、跑步等特殊運動項目可以使胸部健美外，一些健胸的化妝品也能起到同樣的作用。將胸部清潔后，和熱毛巾熱敷一，然后雙手蘸上按摩乳，由下至頸部進行按摩，至乳液全部吸收。

　　睡前美容法二、打理秀發

　　做完了身體其它部位的護理，這時不可忘了修護你的一頭秀發。如果睡前不做洗發的話，可以用木梳沾著水頭頂至發梢逐漸梳理，選用密一些的齒梳在頭皮處多梳幾下，這樣可起到按摩頭皮的作用。然后，將頭低下，讓秀發披散下來，仍用木梳從上至下梳理，使營養成分由上至下深達發梢。梳理幾次后，將秀發還原成原型，發簾部分可用卷發器卷好，再戴上發網或眼帽睡覺。

　　如果你剛剛洗頭，那么睡前一定要將秀發風干了或用吹風機將其吹至半干。這種狀態下的頭發易于定型。噴上定型發膠，整理出你所喜愛和發型，第二天早上便能省去許多麻煩，只須沾些清水梳理即可。還有，晚餐盡量不要吃得過飽過咸。如果過飽會增加胃部負擔，入睡后易多夢。過咸會導致多喝水，第二天醒來會出現眼部浮腫。

　　睡前美容法三、徹底的面部清理

　　先用溫熱的清水浸濕雙頰，然后將潔膚乳擠在手指肚上，揉出泡沫后，在面部以按摩的手法輕輕畫圈，并在眼窩、鼻翼、耳后等不易清潔干凈的部位多按摩幾下，再用面巾紙或溫水輕輕拭去。有的朋友在清潔肌膚后，喜歡用蜂蜜加白醋稀釋再清潔一次，這也不失為一種天然保養皮膚的秘方。

　　市場上出售的潔面產品很多，有不含堿性成分的兒童香皂、潔面乳、潔膚水等。還有如雅頓的“清新明亮雙效潔膚露”，在清潔面部的短短幾分鐘內，既有效地清除了污垢，調理了肌膚的酸堿平衡，收縮了毛孔，又因其所具有的舒緩、滋潤作用的天然植物精華及具有保護作用的天然抗氧化劑，能幫助肌膚抵擋游離基的侵害，帶給肌膚以自然亮麗、清新且充滿活力。

　　睡前美容法四、沐浴——沖掉一天的煩躁與疲憊

　　脫去重重“包裝”。置身于海水浴或香薰浴中，在溫暖芳香的水世界里，褪盡全身的疲勞，早日進入夢鄉。

　　身體各部位的肌膚可使用含礦物細沙、蜜蠟、杏仁油、硅藻土、維生素A、E等成分的身體磨砂膏，配合天然的瓊麻浴巾、按摩擦等洗浴工具對肘部、膝蓋、腳腕、足部等部位，進行按摩，使肌膚產生輕柔的磨砂感，徹底地清潔肌膚。

　　沐浴后，去除了圬垢、死皮的肌膚尤為嬌嫩，一定要使用潤膚露加以保護。可以用具有防曬作用的蘆薈潤膚露，或針對敏感肌膚的椰子潤膚露，以及適合任何肌膚的麝香、桃沐浴露。