美容補水去斑偏方

　　很多MM由于各種因素導致臉部長了斑點，那補水可以祛斑嗎？下面學習啦小編給大家介紹美容補水去斑偏方，希望對你有用!

　　美容補水去斑偏方1：納豆 修復抗老

　　功能：納豆發(fā)酵過程中產(chǎn)生的納豆激脢，可降血脂并有助皮膚保濕，另含維生素B群、異黃酮素等，能修復表皮細胞及抗老。

　　這樣吃：取30~50克、約半碗的納豆置于碗中，依個人喜好加入蔥花及少許醬油、芥末等調(diào)味料后拌勻，可天天吃;因納豆屬于高普林的豆制品，痛風患者宜酌量攝取，以避免發(fā)作，1周最多吃1~2次。

　　美容補水去斑偏方2：適度補充油脂

　　適量補充含油脂的食物，如核桃、腰果等堅果類，可強化皮膚機能、增加修復力，每天最多吃免洗湯匙2平匙的量，以免熱量攝取過多。

　　美容補水去斑偏方3：珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　美容補水去斑偏方：鮮果美白

　　功效：美白，補水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

　　美容補水去斑偏方4：瘦身美白湯

　　原料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。

　　做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時，白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用;將5杯清水煮開，放入泡過的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉小火煮20分鐘;把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入，加姜片再用小火煮1小時，最后加鹽調(diào)味。

　　功能:美容養(yǎng)顏 瘦身美白淡斑

　　美容補水去斑偏方5：潤膚美白湯

　　原料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。

　　做法：把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切小塊;在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，加鹽調(diào)味就可以了。

　　功能:美容養(yǎng)顏 美白淡斑

　　美容補水去斑偏方6：旗魚 護膚養(yǎng)氣

　　功能：屬低脂、低熱量食材的旗魚，能驅寒養(yǎng)氣、強身健體，當中的蛋白質、維生素B6等營養(yǎng)素對皮膚則有滋潤、修護及抗發(fā)炎作用，且含不飽和脂肪酸，有助維護心血管健康。

　　這樣吃：旗魚片抹少許鹽調(diào)味，放入鍋中干煎到熟即可食用，可加檸檬汁增添風味，每次吃120~150克，以手掌大小的厚切魚片來說約1片，每周吃2~3次。

　　美容補水去斑偏方7：烏賊 養(yǎng)血滋陰

　　功能：烏賊含維生素A、E及牛磺酸、蛋白質等成分，可益氣強智、養(yǎng)血滋陰，調(diào)理因血虛造成皮膚干澀、細紋等問題。

　　這樣吃：將烏賊內(nèi)臟取出并清凈，塞入糯米再放電鍋蒸熟，以含尾巴1個手掌長、3指寬大的烏賊來說，每次吃1~2只，膽固醇偏高者則減半攝取，最多每周吃1次。

　　美容補水去斑偏方8：牛奶 潤澤消腫

　　功能：牛奶含豐富的維生素B群、A及酪蛋白等成分，可生津潤膚、增加皮膚修復力及改善干燥，并有助代謝、消除水腫。

　　這樣吃：每天早晚各喝1杯，每次250c.c，最晚睡前2小時喝，以免因夜尿影響睡眠品質，可加1~2茶匙蜂蜜幫助滑腸、排毒，蜂蜜所含的微量元素、胺基酸等營養(yǎng)成分，能修復受損皮膚細胞。

　　美容補水去斑偏方9：大白菜 助抗氧化

　　功能：水分含量多的大白菜，可滋陰潤燥、養(yǎng)胃生津，達潤澤、美膚功效，并有豐富的維生素C、E，幫助抗氧化及修護受損皮膚。

　　這樣吃：以涼拌方式料理，可避免因烹調(diào)時加熱時間過長、溫度過高，使白菜中的維生素C流失，取1/8顆白菜切絲后，依個人口味加適量白醋、麻油及少許糖、鹽調(diào)味，將其拌勻即可食用。

　　美容補水去斑偏方10：補腎益陽茶

　　原料：/肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢

　　做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝時灑一點肉桂粉即可當茶飲用。

　　適用/腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤，容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力，舌淡質胖、脈象沉遲)。

　　美容補水去斑偏方11：生脈補氣茶

　　藥材/黨參3錢、龍眼肉1錢

　　做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可當茶飲用。

　　適用/氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。

　　美容補水去斑偏方12：疏肝逍遙茶

　　藥材/柴胡3錢、香附2錢、甘草1錢、玫瑰花2錢。

　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可當茶飲用。

　　適用/肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。