美容養顏知識
美容養顏知識
每天學習一點美容養顏知識，讓你的肌膚煥發活力。下面學習啦小編給大家介紹美容養顏知識，希望對你有用!
美容養顏知識(一)、水果
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多 但是吃了獼猴桃別馬上喝牛奶 獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收 還會使人出現腹脹 腹痛 腹瀉
草莓草莓 我很喜歡 嘻嘻 長得很漂亮的草莓 草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
香蕉 解決便秘的問題 而且香蕉中的膠質能使人產生愉悅的心情 我相信每天心情很好很快樂的姑娘 渾身閃耀著陽光 就是美麗的姑娘的 就是香蕉熱量高了一些
順便說下體質，如果體質是酸性的話，容易感冒，皮膚容易過敏，容易生癌癥。而如果體質是堿性的話 就不會這樣了 。
所以啊，為了平衡體內酸堿平衡 就要留心吃一些堿性的東東哦，在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是堿性的，所以，多吃水果哦。
美容養顏知識(二)、蜂蜜
效果：清理腸道 通便排毒 美容養顏
飯前一到一個半小時 或者飯后兩到三小時 吃比較好 可以早上空腹用溫水沖蜂蜜喝 如果晚上喝蜂蜜水的話 可以改善睡眠的 因為蜂蜜有安神的作用
桂花蜜：“蜜中之王”。能清熱解毒，加醋可以減肥，拌入牛奶可以潤膚。 枸杞蜜：補脾胃，益氣血。老年人用來滋補，中年人用來強身。 益母草蜜：活血祛風，滋潤養顏。喉痛、聲啞可直接含服。 紫云英蜜：清熱利尿，清肝明目。 椴樹蜜：滋補營養品，也是醫療輔助品。是傳統的出口商品。補中益氣、止咳、潤、解毒、助消化。
美容養顏知識(三)、豆漿
效果：平衡雌激素
臨床上還發現，常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌的發生。 研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升豆漿連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之后，分別檢測其體內雌激素的水。 結果表明：每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。
姑娘們最好能夠自己煮豆漿 或者超市買那種簡易包裝 比較純一點 那些添加了糖份什么的豆漿 味道淡了熱量高了效果差了
美容養顏知識(四)、應對電腦輻射
平時可以用枸杞泡水喝 一來對眼睛好 二來滋陰美膚 另外動物血 櫻桃 可以清理血管減輕電腦輻射
美容養顏知識(五)、普洱茶
1、防輻射
據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
2、醒酒
普洱確實很好~~不過第一道，泡了后要倒掉。。因為普洱很多灰。。我剛開始喝覺得不好喝。。后來喜歡上了。。也滿瘦身的，
3、降脂減肥
普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
4、美容
普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
5、抗衰老
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
6、降脂、降壓、抗動脈硬化
7、防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
8、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，保護牙齒。
9、護胃、養胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層， 長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。