苦茶油的美容功效

苦茶油的美容功效

　　經常食用苦茶油能夠起到美容養顏的作用，那么對于它的具體功效你了解多少呢?下面學習啦小編給大家介紹苦茶油的美容功效，希望對你有用!

　　苦茶油的美容功效

　　茶油中含量較高的天然抗氧化成分維生素E及維生素D，能補充人體所需的營養，促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，有效的消除有害成分，延緩細胞衰老，保持細胞活力。

　　苦茶油富含的不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不僅自身不在內臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，所以吃山茶油可以避免發胖。在醫學上，苦茶油用于輔助治療肥胖癥。是一種“吃油不怕胖”的健康食用油。 苦茶油中還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質，如山茶甙，山茶皂甙，茶多酚等。其中山茶甙有強心作用;山茶皂甙有溶血作用，能防止血管硬化所導致的多種心腦血管疾病;而茶多酚具有降低膽固醇，預防腫瘤等多種多用。

　　苦茶油的作用

　　1、改善血液循環：

　　美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上也是長壽之鄉較多的地方。芬蘭和美國心血管疾病死亡率最高。顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同，江西等山區居民以山茶油為主要脂肪來源。現代醫學證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

　　2、促進消化系統功能：

　　山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油為特征的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

　　3、增強內分泌系統功能：

　　山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油后，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。

　　4、防輻射作用：

　　山茶油在被發現有增強防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品。

　　5、抗衰老：

　　實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽。

　　6、強化骨髂系統功能：

　　山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面它也起重要作用。

　　7、預防癌癥：

　　由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌)。

　　8、保護皮膚：

　　山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。山茶油主要成分為油酸，其含量高達 75%左右，此外還含有豐富的維生素E、胡蘿卜素和其它抗氧化劑。每克山茶油含9卡路里熱量。