木瓜美容湯

　　木瓜湯，適用于脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等病人食用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹木瓜美容湯，希望對(duì)你有用!

　　木瓜的食療價(jià)值

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　木瓜美容湯

　　1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　棗 - 棗呈長(zhǎng)圓形，曬干或烘干，以肥大甘美者為良，故有紅棗、大棗、干棗、美棗、良棗諸名。 　棗營(yíng)養(yǎng)豐富，既含糖類(lèi)、氨基酸、鐵、鈣、磷、鎂、鉀

　　蘋(píng)果- 一只中等大小，未削皮的蘋(píng)果可提供3.5g的纖維質(zhì)一一是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議的bda的百分之10以上一而且僅合80個(gè)卡路里的熱量

　　2、原料：山楂50克、木瓜50克、枸杞10克、當(dāng)歸10克，糙米100克(煲粥).

　　3、做法：

　　(1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用。

　　(2)將去核紅棗及切丁的蘋(píng)果用500cc水熬煮20分鐘。

　　(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

　　若怕喝了酒釀會(huì)頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠;酒釀可促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤(rùn)。

　　木瓜花生豬骨湯

　　菜品特色：

　　1、“蠔豉”，又叫“淡菜”，屬于海產(chǎn)的干貨，生蠔曬干處理后的樣子吧。煲湯或煲粥的時(shí)候放幾粒蠔豉，可以提鮮。

　　2、很多朋友喜歡喝木瓜銀耳羹(甜)，但我個(gè)人更喜歡喝咸味的湯，木瓜和雪耳真是絕配，不管咸或甜都那么好喝，特別是煲得稠稠滑滑的雪耳，入口即化的感覺(jué)真是太美妙了!

　　3、煲湯真是很簡(jiǎn)單的事，來(lái)來(lái)去去就那幾道程序，而且食材也可以隨意增減。日常煲湯不建議大家放那些大補(bǔ)的東西，比如人參等，大補(bǔ)的食材可以用個(gè)燉盅專(zhuān)門(mén)燉。日常的湯水，只需最普通的食材，比如木瓜湯，可以加雪耳，可以加花生，可以扔幾個(gè)雞腳。簡(jiǎn)單、滋潤(rùn)、美容、溫補(bǔ)，秋冬季節(jié)多喝湯水。

　　做法：

　　1.豬骨洗凈剁塊，燒開(kāi)一鍋水，焯一下，可去除油脂和臟物

　　2.木瓜去皮切塊，和花生米、姜片、蠔豉、紅棗和焯過(guò)的豬骨，一起放入大鍋內(nèi)

　　3.加足夠量的水，大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煲1.5個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可

　　4.我這鍋湯比較多，一家4口喝兩頓的分量，請(qǐng)大家自行調(diào)整。