美容湯-玉米豬手湯

　　玉米豬手湯，不僅味道香滑，而且常喝還可以利水消腫滋補(bǔ)美容，是非常不錯(cuò)的家常湯品。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹玉米豬手湯，希望對你有用!

　　玉米的功效

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　?、诳顾ダ?內(nèi)含維生素A和E及谷氨酸，有抗衰老作用)

　　③防止便秘，防止動(dòng)脈硬化(內(nèi)含纖維素和大量不飽和脂肪酸)

　?、芊腊?胡蘿卜素含量是大豆5倍多)

　?、菝滥w護(hù)膚功效(含有賴氨酸和微量元素硒，抗氧化作用明顯)

　?、藿堤枪π?玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用)

　　豬腳功效

　?、傺泳徦ダ?富含膠原蛋白和彈性蛋白)

　　②防止抽筋，緩解四肢疲勞豬

　　③補(bǔ)血?dú)?，催母?/p>

　　④治療失眠

　　玉米豬手湯

　　原料：甜玉米2根·豬手2只·姜片5片·八瓣1只·清水適量·鹽5克

　　做法：

　　1、豬手洗干凈，在熱水里氽燙去除異味備用;

　　2、豬手加適量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，維持旺火繼續(xù)煮15分鐘，打去浮沫;加入玉米轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲煮;

　　3、大概煮80分鐘左右，豬手軟爛即可。

　　4、最后的最后，再加鹽調(diào)味。鹽加早了，豬手不會煮得這么白、糯、濃稠。

　　香菇玉米豬腳湯

　　主料： 400g豬腳、50g香菇、3個(gè)玉米

　　配料：適量油、適量鹽

　　制作步驟：

　　1.豬腳燒過，洗凈、斬塊

　　2.干香菇熱水泡發(fā)

　　3.玉米洗凈掰成小截

　　4.豬腳在沸水中焯三五分鐘

　　5.撈出，沖去浮沫

　　6.高壓鍋內(nèi)加水，倒入豬腳、姜片

　　7.一勺鹽

　　8.放入玉米

　　9.放入去蒂，對半切后的香菇

　　10.蓋上鍋蓋，壓十五分鐘

　　11.再放適量鹽即可。

　　此湯有：補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。