SPA按摩手法

SPA按摩手法

　　SPA這一詞起源于拉丁文“Salus Per Aquam”(Health by water)的字首，Salus代表健康，Per代表在，Aquam代表水中，就是指用水來達到健康，健康之水。以下是學習啦小編為大家整理的關于SPA的按摩手法，供大家參考!

　　SPA的按摩手法

　　指壓一以手指做身體穴道的按摩。

　　水中指壓一在水中由治療師帶動，利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放松效果。

　　反射按摩一利用人體的反射區進行神經反射按摩，通常在腳底與手臂進行。

　　催眠按摩一利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。

　　經絡按摩一依穴道與經絡能量運行原理，進行人體按摩，治療特定癥候。

　　淋巴按摩一按照淋巴結與淋巴循環路徑，進行淋巴排毒引流按摩。

　　瑞典式按摩一以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環，放松肌肉。

　　治療性按摩一配合醫生做特別的復健或輔助性治療按摩。

　　氣卦七輪能量按摩一根據印度阿蘇吠陀的七輪原理，進行人體各能量中心的平衡按摩。

　　女性想要快速減掉肚子上的贅肉，就要消脂與排毒并舉，那樣你的胖肚肚才會加快消失。小編告訴你SPA也是可以瘦身。

　　相關閱讀：Home SPA 步驟

　　1、營造一個SPA的環境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒;把手機、電話關掉，再將熏香燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油熏香;

　　2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發洗凈后抹上護發素，包裹上熱毛巾，套上浴帽;

　　3、將臉洗凈及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質產品去角質，之后再進入浴缸內泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;

　　4、浴后將身體水分擦干，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;

　　5、沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。