頸椎腰椎保健操教學視頻

頸椎腰椎保健操教學視頻

　　頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式、不正確的用頸姿勢都會促進頸椎退變。下面是學習啦小編為你帶來的頸椎腰椎保健操教學視頻，一起來看一看吧。

　　頸椎腰椎保健操教學視頻教程　　頸椎病的自測方法

　　1.肩膀酸痛脹痛。頸椎病發生以后，會出現肩膀酸痛脹痛、雙肩發沉、頸部肌肉痙攣、按壓頸部有疼痛感的情況，這是頸椎病患者肩部癥狀的常見表現，頸椎病患者過度勞累、久坐和姿勢不當時疼痛也會加重。

　　2.胸部疼痛。表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

　　3.高血壓頸椎病。可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。

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