抽煙抽多了頭就疼怎么回事
吸煙人群在中國并不少見，雖然人們都知道吸煙有害身體，但是人們卻還是樂此不彼的一根接著一根抽。有的人在抽煙后會出現頭疼的情況，那么這又是怎么回事呢?為什么會這樣呢?今天就來跟大家說一下。
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。 頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。
不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。 為什么會頭痛 頭太關鍵了，所以它不時提醒我們自己的重要性，它一發脾氣，你就難受，沒辦法，引起頭痛的因素太多了，可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的，讓你防不勝防。 但我們根據頭痛的部位、性質、伴隨的癥狀及演變的情況，一般是能夠弄清頭痛病因的。
物理因素：能引起顱內外致痛組織炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經
為什麼會頭痛?
只要是頭部的組織(如頭部的肌肉、血管、神經等)受到刺激、發炎、擴張、牽扯時，都會引起頭痛。而頭痛大致上可分為四大類：
(1)急性頭痛，如外傷，腦膜炎。
(2)急性復發性頭痛，如偏頭痛。
(3)慢性進行性頭痛，此種頭痛會一次比一次痛，甚至會痛到哭出來，尖叫，如腦腫瘤。(4)慢性非進行性頭痛，此種痛斷斷續續，時好時壞，在工作或上學、考試時較常發生，可能伴隨著身體多處不適(呼吸短促、肚子痛、頭暈)，如緊張性(壓力性)頭痛。 這種頭痛的處理，在發作時可以服用百服寧，若有胃潰瘍，則改用普拿疼(較不傷腸、胃)都可暫時使癥狀緩解。若是家中有安眠藥，則可服用，因為安眠藥具有肌肉松弛作用，會使病患完全放松進入休息狀態。此外，利用熱療、按摩等，也是一種好方法。由於造成頭痛的病因，不光是一、二日造成，而是長期累積所致，因此，這種張力性頭痛的治療，需要接受復健治療，有恒心、有耐心，每天不斷利用空閑時間，持續的練習自我放松、排壓，并且改變自己不自主不正確的工作姿勢，這樣一來，癥狀即可逐漸獲得緩解。
緩解頭疼的方法
1.沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經系統平靜。
做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次。
2.擁有節奏的呼吸來緩解自己。
當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。
做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。
3.用熱水袋或冰袋敷
把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。
4.按壓穴位
在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。
做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復做。
5.來回走動
輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。
6.茶療
早晚一杯天寧茶能有效緩解頭疼。
以上就是為大家介紹的煙抽多了頭疼是怎么回事的文章，相信大家應該都了解了。愛抽煙的人最好還是要少抽一些煙比較好，畢竟身體才是最重要的。
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