按摩兩穴位可以控制高血壓
按摩兩穴位可以控制高血壓
高血壓是現代人很常見的慢性疾病，長期的高血壓不及時的治療，會危及到自己的生命，要重視高血壓，就需要掌握一下具體的治療方法，其中按摩穴位能幫助更多人控制高血壓。下面小編準備了按摩兩穴位可以控制高血壓，希望對您有幫助！
按摩兩穴位可以控制高血壓
常常按壓耳背溝
中國中醫科學院西苑醫院心一科苗陽主任表示，耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒，不僅是人類采集聲音信息的器官，更與人體臟腑經絡有著千絲萬縷的聯系。高血壓多為肝陽上亢所致，可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激，達到清肝膽、除肝熱、穩血壓的目的。
中醫發現，經常按壓耳背溝有助于降血壓。因此，這道溝又有“降壓溝”之稱。平時若感覺血壓偏高有所不適，可以按揉此穴。如果想持久見效，也可以請醫生采取外用療法。即，取王不留行籽一粒，用醫用膠布包埋在耳廓背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處。平時常按壓王不留行籽。此法降壓效果較明顯。
按摩重點在涌泉
腳被稱為人體第二心臟。腳上有諸多穴位同臟腑相連。第二軍醫大學上海長海中醫醫院副主任醫師劉群提示，高血壓患者，常對足部進行按摩，另外結合中藥材泡腳，也能達到控制血壓的目的。
按摩重點放在涌泉穴(足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)。按摩時還要著重尋找壓痛點。這是因為當人體臟腑發生病理改變的時候，便會在雙足對應的反射區產生壓痛。按摩后30分鐘內需飲溫開水，以利于血液循環，有助排毒。
另外，每晚洗腳時，可以在溫水中加入一些鉤藤、冰片;或者用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋里煮，然后用煮后的水泡腳，長期堅持，能起到一定效果。
高血壓病人除了日常的用藥之外呢，還需要靠平時的按摩穴位，其中這兩種穴位對于控制高血壓病情，或者是抑制高血壓得危害有很大的作用的，長期這樣堅持按摩的話，肯定能過讓高血壓患者的病情得到更好的緩解。
治療高血壓的食譜
1.松花淡菜粥用治高血壓
[配 方] 松花蛋1個，淡菜50克，大米50克。
[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮作粥，可加少許鹽調味。食蛋菜飲粥，每早空腹用。
[功 效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。
2.檸檬馬蹄湯治高血壓
[配 方] 檸檬1個，馬蹄(荸薺)10個。
[制用法] 水煎。可食可飲，常服有效。
[功 效] 用治高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
3.鮮西紅柿治高血壓
[配 方] 鮮西紅柿2個。
[制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。
[功 效] 清熱降壓，止血。用治血壓高、眼底出血。
高血壓的治療方法
(一)原發性高血壓的治療
1.治療目的及原則
高血壓治療的主要目標是血壓達標，降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合并存在，例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。不同人群的降壓目標不同，一般患者的降壓目標為140/90mmHg以下，對合并糖尿病或腎病等高危患者，應酌情降至更低。對所有患者，不管其他時段的血壓是否高于正常值，均應注意清晨血壓的監測，有研究顯示半數以上診室血壓達標的患者，其清晨血壓并未達標。
(1)改善生活行為 ①減輕并控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
(2)血壓控制標準個體化 由于病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
(3)多重心血管危險因素協同控制 降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預后產生重要影響。
2.降壓藥物治療
對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持治療的降壓藥物，特別是每日給藥1次能控制24小時并達標的藥物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效制劑，聯合用藥及個體化。
(1)降壓藥物種類 ①利尿藥。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。
應根據患者的危險因素、靶器官損害及合并臨床疾病的情況，選擇單一用藥或聯合用藥。選擇降壓藥物的原則如下：
1)使用半衰期24小時以及以上、每日一次服藥能夠控制24小時的血壓藥物，如氨氯地平等，避免因治療方案選擇不當導致的醫源性清晨血壓控制不佳;
2)使用安全、可長期堅持并能夠控制每一個24小時血壓的藥物，提高患者的治療依從性;
3)使用心腦獲益臨床試驗證據充分并可真正降低長期心腦血管事件的藥物，減少心腦血管事件，改善高血壓患者的生存質量。
(2)治療方案 大多數無并發癥或合并癥患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、并發癥、合并癥、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以采用兩種降壓藥物聯合治療。
(二)繼發性高血壓的治療
主要是針對原發病的治療，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除后血壓可降至正常;腎血管性高血壓可通過介入治療擴張腎動脈。對原發病不能手術根治或術后血壓仍高者，除采用其他針對病因的治療外，還應選用適當的降壓藥物進行降壓治療。
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