孕婦老喜歡放屁怎么回事

孕婦老喜歡放屁怎么回事

　　許多孕媽媽會發(fā)現(xiàn)自己懷孕后“屁”事兒多了，而且有時還特別臭，經(jīng)常會弄得很尷尬，那么懷孕后到底為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?

　　這主要是由于脹氣引起的，有兩個方面的原因：

　　孕激素：懷孕后，體內(nèi)孕激素大量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，產(chǎn)生過多氣體，氣體要排除就得“放屁”。

　　子宮增大：懷孕中后期，寶寶逐漸長大，增大的子宮壓迫腸胃，造成腸胃蠕動減慢，形成脹氣。

　　而胃腸蠕動減慢造成的氣體長時間滯留，也是造成孕期屁特別臭的原因。

　　對胎兒的影響

　　挑食 不利于營養(yǎng) 吸收

　　孕婦脹氣對胎兒并無大礙，只是有些小的影響而已，這首要是因為媽媽在胃不舒服 的時候，食欲會變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng) ，例如，孕期前3個月，胎兒需要 蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要 的營養(yǎng) ;此時，媽媽因為胃脹氣的不適，吸收 能力 對比差，也會變得挑食，使得胎兒吸收 不到足夠的營養(yǎng) 。

　　幫你消氣緩解孕期屁多屁臭　.

　　1.多餐少量

　　避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家覺得，脹氣時，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采納一天吃6～8餐的法子 進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因為流質(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。

　　2.多吃纖維素

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要 大宗蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當 獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的濫觴，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

　　3.多喝開水

　　如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須 要有足夠的水分，增進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮壓縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.多按摩

　　當腸蠕動不佳時，可通過按摩贊助 腸蠕動，提示準媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因為不領(lǐng)會 腸胃地位，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮壓縮。因此，當孕婦有出血或子宮壓縮的情況 ，就要立即收場按摩。

　　正確 按摩法子

　　飯后1小時后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。

　　從右上腹部起頭，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

　　5.多溜達

　　溜達也是增進腸蠕動的好法子 ，只要是身材健康、正常，沒有早產(chǎn)危險的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個小時后，到外面溜達 20～30分鐘。如果左近沒有適宜溜達的場合，也可以在家里來回走動，一樣能達到 溜達的效果 。專家提示 ，孕婦適宜輕松的運動 ，所以溜達時只要慢慢走即可，同時也能贊助 排便和排氣