經常手腳發麻是怎么回事

　　手腳發麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。下面是學習啦小編為大家整理的一些相關知識，希望能對大家有幫助!

　　手腳發麻的病因

　　手腳發麻一般都是由于人體的運動神經系統受損引起發病現象，手腳發麻或麻木一般都是由于其它的原發病所引起的，中風偏灘、糖尿病、骨關節病、神經炎、頸椎病、腰椎病是常見的手腳發麻的原發病。

　　手腳發麻實際在中醫病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防御的最后防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

　　原發病：

　　中風偏癱病因：中老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上中老年人血液黏稠度高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手指麻痛。

　　中醫講的“中風”，西醫指血管由于種種原因導致的阻塞或狹窄，即人們常說的拴塞，老年人腦部常見。由于血管阻塞，血運不暢，造成局部組織缺氧缺血，細胞變性或壞死，從而表現出一定的功能障礙的癥狀。

　　糖尿病病因：患上糖尿病時由于血糖升高引起神經纖維一系列的代謝紊亂，包括能量及物質代謝紊亂，導致神纖維腫脹以至變性，從而發生周圍神經病變。周圍神經病變主要表現為四肢末端麻木、疼痛，象針刺樣、燒灼樣或螞蟻爬等的感覺，通常以下肢較上肢嚴重，兩側肢體可同時或先后發生，典型時呈手套或襪套樣分布;有時表現為痛覺過敏，很輕微的刺激即感覺到明顯疼痛，嚴重穿衣服及蓋被子亦會覺得疼痛。

　　骨關節病病因：骨關節病[1]是一種以局部關節軟骨退變，骨質丟失，關節邊緣骨刺形成及關節畸形和軟骨下骨質致密為特征的慢性關節疾病，又稱骨關節炎，退行性骨關節病，增生性關節炎，老年性關節炎。長期的發病會引起骨關節周圍神經受損，或供養不足會引發手腳發麻的病癥。

　　引起的原因

　　頸椎病：由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，并逐漸發展至上臂、前臂，甚至出現上肢活動障礙。

　　一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛，你也別擔心，采取積極有效的方法還是可以緩解的，西醫治療這樣的病癥效果不是很理想，除了口服藥物以外，只有手術了，而且一般頸椎部手術是不提倡做的，因為頸部位神經線密集.有很大的風險，按摩牽引不能解除病痛。

　　神經炎：周圍神經病變，最常累及的有股神經、坐骨神經、正中神經、橈神經、尺神經、腓腸神經及股外側皮神經等。早期癥狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經及感覺神經均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。感覺障礙嚴重的病例可出現下肢關節病及潰瘍。痛呈刺痛、灼痛、鉆鑿痛，似乎在骨髓深部作痛。有時有觸覺過敏，甚則不忍棉被之壓，須把被子支撐起來。當運動神經累及時，肌力常有不同程度的減退，晚期有營養不良性肌萎縮。周圍神經病變可雙側，可單側，可對稱，可不對稱，但以雙側對稱性者多見。

　　腰椎病：腰椎病所引起的僅僅是下肢的麻木，不會出現上肢麻木的情況。這主要與病變部位相應節段的神經受到壓迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管內的神經根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神經及其神經根主要位于頸椎的椎管內。故如果手足麻木同時出現的腰椎病患者要考慮已合并頸椎病的發生。出現手足麻木的主要原因是因為頸、腰椎的退行性改變。退行性改變的頸、腰椎會導致頸、腰椎的椎間盤突出或關節突增生、肥大。從而壓迫椎管內走行于上、下肢神經的神經根的部分，或由于鉤椎關節骨質增生的壓迫、刺激椎間孔內的神經根而出現手足麻木的癥狀。

　　手腳發麻的治療

　　中藥治療

　　一般常規藥物到達關節部位后，藥物分子不能和骨關節組織進行強力親和，絕大部分隨著血液循環而流失藥效發揮利用力低，這就是常規藥物療效不佳的根本所在。

　　超強滲透，靶向給藥，不但可以直接物障礙通過皮膚組織，而且可直接穿透神經根，有效成分直達病灶。具體“暢通神經、營養骨細胞、激活骨骼肌”的作用。快速打通肢體的運動神經周邊血管，營養和修復受損的肢體運動神經，增加血流，改善供血供養，使神經、骨細胞、骨骼肌獲得充足的營養。有效增強神經的傳導能力和傳導速度，深度滋養神經。徹底消除由神經病變引起的疼痛、手腳麻木、肢體無力、活動受限。克服可傳統口服藥物副作用大、藥效難以到達病灶的不足。而且見效快，安全無毒副作用，是中藥現代化的突破性，獨創性平臺技術。目前，萬金膏是國內唯一一個專業用于麻木病的產品。手術的神經風險太大，而且以現在的醫學水平對于神經手術還是有很大的難度的，一般的情況下不建議使用該方法。

　　其他治療

　　治療：治此病，關鍵在于溶栓和解除血液的高凝狀態，除去舊血栓，防止新血栓的形成。根除血栓后，下一步就是對后遺癥的治療，可以從藥物和飲食，軀體功能和體能鍛煉等方面展開。手腳麻，還是由于局部血管狹窄，血運不足。可適當從醫囑服用一些擴血管藥，加強營養和物理療法。熱敷，局部按摩，針灸，紅外線治療儀等，還要適當的鍛煉，散散步，保持一顆平常樂觀的心態，另外可以借鑒周圍一些類似病人的經驗，多方面治療。

　　治療：骨關節病可采用中藥治療如可取得較好的臨床效果。

　　治療：主要是嚴格控制血糖，國外的大規模研究證明，嚴格控制血糖可部分預防糖尿病周圍神經病變的發生與發展。另外發生周圍神經病變時早期使用維生素B12類制劑特別是甲基維生素B12可收到部分效果，如聯合使用維生素B1及B6則效果可能更好。

　　運動治療

　　頸部與肩部運動

　　1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次后換左手練習。

　　3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。

　　4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。

　　5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、臉向右看后下方，重復3~5次，再反方向進行。

　　7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。

　　腳部與足部運動

　　將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。

　　順時針、逆時針轉動腳踝各10次。

　　將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

　　腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。

　　手部與臉部運動

　　1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)

　　2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。

　　3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。

　　4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。

　　由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。

　　沿著下顎向下按摩。

　　下顎左右轉動各5次。

　　手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。

　　捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉動3次。

　　手腳發麻的預防

　　一、預防

　　注意按時作息。做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，并使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風的發生。

　　麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃富含維生素和微量元素的食物;

　　2、宜食用高蛋白質，維生素D和鈣的食物;

　　3、宜吃膳食纖維豐富的食物。

　　忌吃食物

　　忌食生冷、辛辣、海鮮等食物。