男人勞累的原因與易得的病
男人勞累的原因與易得的病
男人為工作犧牲時間就夠了，沒必要搭上性命，要知道，過勞死是不能算工傷的。那么男人勞累過度會得什么病呢?男人勞累的原因有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男人勞累過度的相關(guān)原因。
男人勞累的原因
1、服用藥物
服用利尿劑、抗抑郁藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導(dǎo)致疲乏。一般停藥后，疲倦就會消失。
2、缺乏運(yùn)動
人們誤以為運(yùn)動會令人疲累。但事實(shí)恰好相反，若缺少運(yùn)動，肌肉會變得虛弱，當(dāng)機(jī)體要運(yùn)用它們時，便需花更大的氣力。
3、過度肥胖
超重是人體的沉重負(fù)擔(dān)，身上多余的脂肪會令人感覺疲倦。
4、心理問題
抑郁是導(dǎo)致疲倦的最普遍原因。情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。
5、睡眠問題
有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養(yǎng)精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鐘，直接影響精神狀態(tài)。
6、營養(yǎng)不良
若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
7、環(huán)境陰沉
如果周圍環(huán)境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境中，增加黃、橙、紅等色調(diào)，將有助于消除疲倦。
男人勞累過度會得的病
1、心腦血管疾病
在“過勞死”的人群中，心腦血管疾病是誘發(fā)死亡的最常見病因，很多過度勞累的白領(lǐng)年紀(jì)輕輕就患上心梗等疾病而搶救無效。
人們?nèi)绻L期處于緊張、過度勞累的狀態(tài)，交感神經(jīng)始終處于興奮，容易造成血管內(nèi)皮的損傷、可引起動脈硬化，逐漸進(jìn)展為不穩(wěn)定斑塊，當(dāng)合并血栓后會引發(fā)心肌梗死。現(xiàn)在年輕人心血管猝死的人群中，有一些之前可能會有胸悶、疲乏等心臟病非特異性癥狀，但是并沒有引起患者的足夠重視，加上勞累、吸煙、生活不規(guī)律的作用下，有可能引發(fā)心血管猝死。
2、肺栓塞
在過勞猝死的人群中，除了心腦血管疾病，肺栓塞也是引起人們猝死的原因之一。肺栓塞發(fā)病非常急，但是很多人對這個疾病并不了解，誤認(rèn)為是其他疾病。過度勞累的人群不僅會患上心血管疾病的風(fēng)險，還有可能患上肺栓塞，特別是長期坐在辦公室的白領(lǐng)們。白領(lǐng)們長期坐著不動，腿部容易產(chǎn)生血栓，當(dāng)靜脈血栓回流通過心臟到肺部，造成肺部栓塞，導(dǎo)致死亡。很多白領(lǐng)們有腿脹、腿麻的感覺，但是并沒想到已經(jīng)形成了血栓。因此，白領(lǐng)們工作一小時左右應(yīng)該起來活動幾分鐘，防止腿部血栓形成。
3、胃病
都市人面對繁忙的工作、緊張的生活壓力，經(jīng)常隨便吃點(diǎn)東西應(yīng)付、或者干脆忙得沒時間吃飯，而胃病也隨之而來。很多白領(lǐng)有胃酸、胃疼的經(jīng)歷，大部分人認(rèn)為小小的胃病沒有關(guān)系，只要過段時間就會好了，肯定不至于“過勞死”。
其實(shí)，小小的胃病如果不及時治療，很容易發(fā)展成為嚴(yán)重的胃部疾病，例如慢性胃炎容易并發(fā)潰瘍病，而潰瘍病治療不及時，或暴飲暴食、酗酒、勞累過度以及不合理用藥，都可使消化道破裂出血。胃病還可以引發(fā)急性穿孔、幽門梗阻甚至癌變等，因此白領(lǐng)們不要放過小小的胃疼了。
容易過勞死的行業(yè)
1、外企500強(qiáng)
外企向來以工作高效率著稱，而光鮮亮麗的外企精英們更是拿多少錢就有多大的工作量。連續(xù)忙碌幾個星期后突然死亡的事情很常見。
2、IT行業(yè)
IT人的工作強(qiáng)度極大，經(jīng)常為了趕項(xiàng)目加班到次日凌晨，在電腦前面操勞過度。
3、民營企業(yè)
中國的民營企業(yè)一直在夾縫中艱難生存，做小了隨時面臨破產(chǎn)倒閉，做大了則隨時面臨被外資吞并，而中國的民營企業(yè)家們面臨這種困境，只能日夜操勞。
4、高級審計(jì)師
在會計(jì)事務(wù)所中，行業(yè)內(nèi)競爭激烈，平時工作賣力，熬夜更是家常便飯。
5、城市白骨精
白骨精，即白領(lǐng)+骨干+精英，他們掙著高薪，看上去很風(fēng)光，可事實(shí)上，白骨精們過勞死的現(xiàn)象已經(jīng)開始蔓延。
6、教師
升學(xué)率、科研成果、學(xué)術(shù)要求讓教師們不堪重負(fù)，咽炎、胃病等更成為了他們的職業(yè)病。
7、新聞工作者
60歲的原新華社社長郭超人、50歲的武漢《楚天都市報》總編輯楊衛(wèi)平、51歲的《海南日報》總編輯鄒愛國相繼去世，這些新聞工作者“過勞死”并不少見。
8、公務(wù)員
雖然外界更關(guān)注公務(wù)員群體的廉潔問題，但其實(shí)這一群體的工作壓力和精神壓力并不小。
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