經(jīng)常頭暈的原因及預防

頭暈是我們經(jīng)常會遇到的問題，大多數(shù)都覺得休息一下就好了，但我們對于頭暈的了解卻是少之又少。小編搜集了相關(guān)的資料，了解到了一些關(guān)于頭暈的原因及應對辦法，現(xiàn)在就跟大家分享一下。

一、引起頭暈的常見疾病主要包括以下幾種：

1、神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血、小腦及腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。

2、耳部疾病：如內(nèi)耳疾病。

3、內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖高血脂、腦動脈硬化病等。

4、感冒：有時感冒可能會有頭暈的癥狀。

5、頸椎病：頸椎病引起椎動脈供血不足而產(chǎn)生頭暈癥狀。

6、失眠：失眠會經(jīng)常引起頭暈。

二、頭暈的應對辦法：

1. 讓病人處在最舒適的姿勢，保持情緒穩(wěn)定

避免額外的聲音、光線刺激;如果需要移動病人，應該盡量緩慢

2. 眩暈可能伴有惡心嘔吐，及時清理嘔吐物，防止誤吸

如果病人需要臥床，應取側(cè)臥姿勢

3. 如果原來患有高血壓、心臟病、糖尿病等，應測量血壓、血糖

高血壓、低血壓、心衰、低血糖等，都是可能導致眩暈的因素

4. 出現(xiàn)以下情況時，立即就醫(yī)或撥打 120 求救

(1)頭暈持續(xù)時間長;

(2)伴有癱瘓、抽搐、嚴重的頭痛、頸部僵硬、高熱、意識不清、說話和行為改變等癥狀;

(3)胸痛、心律不齊、胸悶氣短;

(4)曾經(jīng)有頭部外傷。

三、預防頭暈的方法：

1. 積極控制高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病;

2. 保證良好休息，避免過度疲勞;

3. 合理膳食，多喝水，戒煙、酒、咖啡。