臉老是浮腫怎么回事

　　臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起，初期可能先有眼皮水腫及足踝水腫厲害時不但是臉水腫也會出現全身水腫的現象。百日咳、胸縱隔腫瘤、主動脈弧動脈瘤、長期使用腎上腺荷爾蒙、腎上腺機能降低時偶有臉腫。臉部由于不適應或者感染，或者是食物中毒引起的導致臉部某個部位出現了腫脹現象

　　腫臉原因：

　　主要還是缺少優質蛋白質,因為人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而產生水腫.所以你一定要補充優質的蛋白質為好,但這之前可以先去醫院檢查一下的.

　　重點考慮：腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變態反應科(別害怕名字，就當是過敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。

　　方法：

　　1、生活要有規律不要熬夜

　　臉腫的原因之一就是生活沒規律，經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚。或者飲食不定時，也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫，因為亞健康問題會令淋巴系統運作減慢，因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題

　　2、睡前不要喝太多水

　　喝水固然重要，但在睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體內，第二天就會出現浮腫的現象。

　　3、消腫動作

　　將耳朵向上拉。一只手將同邊的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。

　　4、熱毛巾敷臉

　　用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多余的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鐘，每5分鐘換一次毛巾。

　　5、喝蜂蜜水

　　蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。因為不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，所以常吃蜂蜜可以排出臉部毒素，美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多余的水分排出去，從而達到瘦臉的效果哦。