白天睡覺起來頭疼怎么回事

白天睡覺起來頭疼怎么回事

　　你是不是也曾睡醒后頭痛難耐?少數人在睡醒后會感到頭疼，十分難受，比不睡覺還要難受。有人長此以往，連白天不睡的時候或是疲勞的時候也是腦袋昏昏沉沉，習慣性偏頭痛。如果是變成伴隨性的偏頭痛你就要注意了!小心把小頭痛釀成大病!有相同壞習慣的朋友們，你們可要快快改掉這些壞習慣了。以下這些睡覺習慣都是引起睡醒頭痛的小惡魔。

　　1、睡姿：睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡腦部的正常供血會被影響，腦部壓力大、大腦得不到充分休息，那頭痛也就會隨之而來。

　　2、入睡晚：夜貓子們則是睡眠頭痛的重災區，晚上熬夜工作或娛樂時，身體本來就屬于超負荷狀態了，再加上還要超負荷用腦的話，那就算你睡眠多好也無濟于事，該來的頭痛還是會來。所以夜貓子們，把你們的睡覺時間往前挪一挪吧。也許你那莫名其妙的偏頭痛就治愈了。頭痛也就會隨之而來。

　　3、睡懶覺：其實懶覺是斷斷續續的睡眠，你會發現懶覺大多都是你一拖再拖的結果，所以這樣的睡眠質量并不高，不是主動睡眠。所以呢，睡醒后頭痛癥狀也會到來。

　　4、睡眠環境：睡覺時頭部不要對著空調或風扇出風口，這樣一來醒后必定頭痛難忍，重則會導致面癱，那可就更難辦了。所以，睡覺的時候，務必要避免頭部受涼，避開出風口，給自己營造一個舒適的睡眠環境。

　　這就是為什么白天睡覺起來頭疼的原因啦！